Low Fodmap Diet: Un plan personalizat pentru a învinge balonarea și a vă calma intestinul fără efort cu rețete satisfăcătoare pentru a ameliora IBS (The Essenti

Titlul original:

Low Fodmap Diet: A Personalized Plan To Beat Bloat And Soothe Your Gut Effortlessly With Satisfying Recipes To Relieve IBS (The Essenti

Conținutul cărții:

Soluția supremă pentru a calma toate simptomele de ibs și pentru a aduce seninătatea înapoi în viața ta! Aveți boala Crohn, colită ulcerativă, sindromul colonului iritabil sau oricare dintre celelalte numeroase tipuri de intoleranțe alimentare? Dacă vă descrieți astfel, poate că merită să încercați dieta cu conținut scăzut de FODMAP. V-ați gândit să încercați dieta cu conținut scăzut de FODMAP? Dar nu sunteți sigur că este pentru dumneavoastră? Sindromul colonului iritabil este frecvent tratat cu o dietă cu conținut scăzut de FODMAP, care restricționează carbohidrații fermentescibili.

Există un lucru pe care majoritatea oamenilor tind să îl uite. Chiar și persoanele care nu suferă de sindromul colonului iritabil tind să se baloneze puțin atunci când consumă lucruri pe care în mod normal nu le mănâncă sau pe care le mănâncă doar atunci când mănâncă în oraș.

Așadar, a fi puțin balonat în urma unei mese care a fost luată în oraș nu este ceva ce va deveni prea dramatic. Unele persoane cu sensibilități alimentare, cum ar fi boala celiacă și sindromul intestinului iritabil, ar putea găsi și ele o oarecare ușurare, deși ar trebui să se consulte cu medicul lor înainte de a se îmbarca în acest plan alimentar sau în orice alt plan alimentar.