Lucrarea interioară a justiției rasiale: Vindecarea de sine și transformarea comunităților noastre prin mindfulness

Recenzii ale cititorilor

Cartea se adâncește în intersecția dintre mindfulness și antirasism, oferind cititorilor un ghid convingător pentru a reflecta asupra convingerilor lor și pentru a se angaja în conversațiile dificile necesare pentru promovarea justiției rasiale. Cartea împletește experiențele personale cu contextul istoric, cu scopul de a promova vindecarea și conștientizarea în cadrul indivizilor și al comunităților.

Cartea este provocatoare, captivantă și bine scrisă, combinând înțelepciunea antică cu practicile moderne pentru o abordare practică a antirasismului. Cartea încurajează auto-reflecția și atenția, oferă practici specifice pentru o înțelegere mai profundă și este considerată o resursă esențială pentru oricine este implicat în activitatea DEI. Mulți cititori îi apreciază profunzimea, dezvoltarea personală pe care o facilitează și conversația oportună despre rasism la care contribuie.

Unii cititori au considerat că stilul de scriere este repetitiv și circular, ducând la un sentiment de frustrare și la o lipsă de claritate în diferențierea temelor. În plus, în timp ce cartea este lăudată pentru ideile sale, se observă, de asemenea, că punerea în aplicare a conceptelor poate fi dificilă și necesită un efort personal semnificativ. Câteva critici și-au exprimat dezacordul cu anumite perspective prezentate, în special în ceea ce privește reprezentarea experiențelor asiatice.

(pe baza a 26 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Inner Work of Racial Justice: Healing Ourselves and Transforming Our Communities Through Mindfulness

Conținutul cărții:

"Luminează însăși inima justiției sociale și modul în care aceasta poate fi abordată și cultivată prin practici de mindfulness în comunitate și prin discernământul și noile grade de libertate pe care aceste practici le antrenează." --din prefața lui Jon Kabat-Zinn

Într-o societate în care prejudecățile inconștiente, microagresiunile, rasismul instituționalizat și nedreptățile sistemice sunt atât de adânc înrădăcinate, vindecarea este un proces continuu. Atunci când conflictul și divizarea sunt realități cotidiene, instinctele noastre ne spun să strângem rândurile, să găsim siguranța celor ca noi și să dăm vina pe alții. Această carte arată în mod profund că, pentru a purta discuțiile dificile necesare pentru a lucra în direcția justiției rasiale, munca interioară este esențială. Prin practicarea conștiinței întrupate - acordând atenție gândurilor, sentimentelor și senzațiilor noastre fizice într-un mod deschis, fără a judeca - ne creștem rezistența emoțională, ne recunoaștem propriile prejudecăți și devenim mai puțin reactivi atunci când suntem declanșați.

După cum scrie Sharon Salzberg, autoarea bestsellerului New York Times Real Happiness, "Rhonda Magee este o voce nouă și semnificativă pe care am vrut să o aud de mult timp - o voce deopotrivă puternică și profund iubitoare în abordarea rasei și a rasismului". Magee arată că mindfulness-ul întrupat ne calmează temerile și ne ajută să ne exercităm compasiunea de sine. Aceste practici ne ajută să încetinim și să reflectăm asupra microagresiunilor - să le privim cu o anumită obiectivitate și distanță - în loc să îngropăm experiențele neplăcute astfel încât să aibă un efect cumulativ în timp. Magee ne ajută să ne dezvoltăm capacitatea de a aborda temerile și anxietățile care, altfel, ne-ar determina să recreăm tipare de separare și divizare.

Numai prin vindecarea de nedreptăți și prin dizolvarea barierelor noastre personale de conectare ne dezvoltăm capacitatea de a-i privi pe ceilalți cu compasiune și de a trăi în comunitate cu oameni cu medii și puncte de vedere extrem de diferite. Încorporând exerciții de mindfulness, cercetări și intuițiile greu dobândite ale lui Magee, lucrarea The Inner Work of Racial Justice oferă o foaie de parcurs către o lume mai pașnică.