Lucruri la care te gândești când îți muști unghiile: O carte de lucru pentru frică și anxietate

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 76 voturi.

Titlul original:

Things You Think about When You Bite Your Nails: A Fear and Anxiety Workbook

Conținutul cărții:

"Relativ, reconfortant și provocator în același timp.

Nu vă fie teamă să citiți această carte. " --Jenny Lawson, autoarea cărții Furiously Happy Un ghid amuzant și înțelept și un caiet de lucru pentru a cuceri temerile, de la cele existențiale la cele cotidiene, și pentru a învinge monstrul în care pot deveni aceste temeri: anxietatea Aceasta este o carte despre frică.

Despre cum funcționează, cum pune stăpânire pe noi și cum ne urmărește din copilărie (monștrii de sub pat) până la vârsta adultă (cariere, relații, trimiterea accidentală a acelui mesaj riscant către persoana nepotrivită - toate lucrurile care ne fac să ne mâncăm unghiile). Dar aceasta este, de asemenea, o carte despre acel monstru în care frica noastră se poate deforma atunci când devine prea puternică, un fenomen pe care îl cunoaștem prea bine și împotriva căruia luptăm din ce în ce mai mulți dintre noi: anxietatea. Autoarea și ilustratoarea Amalia Andrade a dus propria luptă cu anxietatea și nu numai că a reușit să iasă din ea, dar a învățat că, uneori, chiar lucrul care aproape că te scufundă este cel care te poate salva.

Prin lecțiile, exercițiile și poveștile personale adesea hilare pe care Amalia le împărtășește în aceste pagini, veți învăța împreună cum să faceți din aceste sentimente prietenii voștri și să vă transformați temerile în superputeri. UN TITLU DIN VIAȚA PINGUINULUI