Magia vindecătoare a muzicii

Titlul original:

The Healing Magic of Music

Conținutul cărții:

Magia muzicii este peste tot în jurul nostru și în interiorul nostru. Muzica însuflețește și conectează oamenii, stimulează părți ale creierului, stârnește amintiri ale experiențelor trecute și excită sau calmează emoțiile.

În ultimii cincizeci de ani, a devenit din ce în ce mai clar pentru științele medicale că muzica poate completa terapiile tradiționale pentru sănătatea fizică și emoțională. Muzica poate fi folosită ca mijloc de sănătate fizică, psihologică și spirituală. Această observație se bazează pe înțelepciunea antică și este, de asemenea, demonstrată de nenumărate ori în descoperirile și practicile științifice contemporane, așa cum se observă aici.

Magia vindecătoare a muzicii vă va oferi câteva idei cu privire la modul în care ați putea folosi ascultarea sau crearea muzicii pentru a adăuga bucurie și energie vieții dumneavoastră și pentru a vă susține starea generală de bine.

Această adunare de tehnici, povestiri și cercetări este menită să vă ajute să faceți din muzică un aspect al propriului program pentru o viață sănătoasă, armonioasă și bine echilibrată. Muzica se conectează la sentimente și asociații, oferind posibilitatea de a reflecta asupra tensiunilor și de a le elibera.

Ne adaptăm la muzică într-un răspuns de relaxare. Magia vindecătoare a muzicii vă va îndruma către unele dintre modalitățile prin care puteți folosi muzica pentru relaxare, exerciții fizice, rememorarea amintirilor, lucrul cu stările de spirit și pentru a vă face viața mai fericită. Aici veți învăța v Muzica poate fi folosită pentru a explora stima de sine și înțelegerea personală.

v Muzica poate crea schimbări pozitive ale dispoziției și stărilor emoționale. v Muzica sporește conștientizarea de sine și a mediului înconjurător. v Muzica ajută la dezvoltarea abilităților de adaptare și relaxare.

v Muzica sprijină sentimentele și gândurile sănătoase. v Muzica ajută la exprimarea non-verbală, precum și verbală.

v Muzica îmbunătățește concentrarea și capacitatea de concentrare. v Muzica poate sprijini dezvoltarea socială cu semenii și v poate îmbunătăți relațiile comunitare. v Muzica dezvoltă abilitățile cognitive, abilitățile de rezolvare a problemelor și învățarea.

v Muzica poate relaxa