Mai aproape împreună: Să ne cunoaștem pe noi înșine, să ne iubim unii pe alții

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o carte de memorii provocatoare a lui Sophie, lăudată pentru autenticitatea și profunzimea sa emoțională, dar și criticată pentru naivitatea sa percepută și lipsa unor perspective diverse asupra sănătății mintale și înțelegerii emoționale.

Provocatoare, autentică, bine scrisă, cu rezonanță emoțională și potrivită pentru autoexplorare. Mulți cititori au găsit-o captivantă și au apreciat profunzimea intuițiilor lui Sophie. Este descrisă ca un cadou bun și o lectură foarte ușoară.

Criticile semnalează o perspectivă naivă asupra problemelor complexe de sănătate mintală, lipsa unor viziuni critice și holistice și concentrarea pe concepte populare și liberale fără a recunoaște opiniile contradictorii. Unii cititori au considerat-o mai puțin stimulativă în comparație cu alte cărți de self-help.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Closer Together: Knowing Ourselves, Loving Each Other

Conținutul cărții:

Sophie Grgoire Trudeau invită cititorii într-o călătorie profund personală spre autocunoaștere, acceptare și responsabilizare, bazându-se pe expertiza unor psihologi, psihiatri, oameni de știință și lideri de opinie de top.

În calitate de susținătoare pasionată a sănătății mintale, Sophie Grgoire Trudeau consideră că, pentru a ne cunoaște și a ne accepta pe deplin, trebuie să înțelegem de ce gândim și simțim așa cum o facem și să recunoaștem experiențele, atitudinile și tiparele care ne pot reține. Și totuși, cu toții suntem capabili de creștere și schimbare pozitivă, dacă suntem dispuși să rămânem deschiși și curioși de-a lungul vieții noastre.

În Closer Together, Sophie împărtășește momente din propria sa călătorie: de la copilărie, la luptele cu o tulburare de alimentație în adolescență și la începutul vieții adulte; de la o carieră de speaker și gazdă de televiziune la "prima doamnă" de facto și mamă a trei copii. Mai presus de toate, Sophie este un conector cald și empatic, iar cartea sa este îmbogățită de interviuri exclusive cu experți precum Gabor Mat, Liz Plank, Terrence Real, Catherine Price, Harville Hendrix și Helen LaKelly Hunt - pentru a numi doar câțiva - în timp ce ea aprofundează știința din spatele sănătății creierului și semnăturile noastre emoționale unice. Ea explorează întrebările care contează cel mai mult pentru creșterea noastră individuală și colectivă și pentru modul în care interacționăm cu ceilalți:

⬤ Cum contribuie modul în care am fost crescuți la sentimentul nostru de sine?

⬤ Cum ne putem pregăti mai bine pentru a face față emoțiilor mari?

⬤ De ce avem nevoie de la relațiile noastre și cu ce putem contribui la acestea?

⬤ Ce rol joacă activitatea fizică și activitățile creative în sănătatea mintală?

⬤ Cum putem renunța la ceea ce nu ne este de folos și să cultivăm ceea ce ne este de folos?

Bazându-se pe propriile practici de mindfulness și yoga, Sophie oferă, de asemenea, îndemnuri de jurnal și alte instrumente care îi vor ghida pe cititori în explorarea acestor întrebări în propria lor viață. Creând un spațiu pentru deschidere, joacă și creativitate, Sophie ne inspiră să vedem că există mai multe lucruri care ne unesc decât cele care ne separă, permițându-ne să stăm în lumina adevăratului nostru potențial.