Mai mult decât: Puterea și forța curajului emoțional: The Power and Strength of Emotional Grit

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Greater Than” de Jennifer Fernjack este o explorare convingătoare a curajului emoțional, a rezilienței și a puterii poveștilor personale. Cartea îmbină propriile experiențe ale autoarei cu cercetări ample privind modul în care reziliența ne poate influența pozitiv viața. Cititorii o găsesc inspirată și înălțătoare, oferind o perspectivă practică asupra mecanismelor de adaptare și a importanței perspectivei în depășirea adversității.

⬤ Inspirațional și înălțător, lăsând cititorii cu un sentiment de speranță.
⬤ Bine documentată, integrând anecdote personale cu explicații științifice.
⬤ Oferă strategii practice pentru dezvoltarea rezistenței și a curajului emoțional.
⬤ Implică prin diverse povești din viața reală care ilustrează depășirea adversității.
⬤ Ușor de citit și urmează un stil de scriere clar, ușor de înțeles.

⬤ Unii cititori pot găsi amestecul de povești personale și explicații științifice puțin copleșitor.
⬤ Deși mulți o laudă, câțiva ar putea considera abordarea cărții oarecum convențională sau nu inovatoare.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Greater Than: The Power and Strength of Emotional Grit

Conținutul cărții:

Majoritatea oamenilor presupun că a fi curajos înseamnă absența fricii, când, în realitate, poate însemna să simți frică și să fii capabil să perseverezi oricum. Dacă sunteți deschis la lucruri precum puterea muzicii, recunoștința, animalele de companie, râsul, actele aleatorii de bunătate sau înfruntarea temerilor, vă puteți schimba sau îmbunătăți percepția asupra vieții în cele mai dificile momente. Demonstrarea acestui „curaj emoțional” este neprețuită în fiecare zi, cu preocupări mici sau mari - sau atunci când vă confruntați cu o sperietură medicală, așa cum a făcut autorul. În această carte, veți învăța:

- Cum să reduceți sau să eliminați frica îmbrățișând-o,.

- Cum știința optimismului vă poate schimba chimia creierului, și.

- Modurile în care perspectiva și recunoștința vă pot ajuta să vă purtați.

Jennifer Fernjack este autoare și speaker. Și-a împărtășit mesajul de „curaj emoțional” în locuri precum Mayo Clinic, HealthPartners Neuroscience Center, Universitatea Minnesota Duluth, Gilda's Club și multe altele. Crescută în Cloquet, Minnesota, ea locuiește în prezent în Spring Park, Minnesota. Are o diplomă de licență de la Universitatea Minnesota Duluth și un MBA de la Universitatea St. Thomas. Povestea personală a lui Jennifer despre curajul emoțional provine dintr-o problemă de sănătate în urma căreia a învățat că cele mai bune lucruri în viață sunt gratuite.