Mai multe abilități, mai puține pastile

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6 voturi.

Titlul original:

More Skills, Fewer Pills

Conținutul cărții:

Preia controlul asupra vieții tale, diminuează-ți stresul și durerea, îmbunătățește-ți somnul și cogniția.

Această carte vă învață abilitățile de care aveți nevoie pentru a vă controla durerea, somnul, stresul, funcțiile și echilibrul, precum și tehnici pentru a vă menține creierul tânăr. "Mai multe abilități, mai puține pastile" este o comoară de tratamente de sănătate puțin cunoscute, dar foarte valoroase, care sunt o îmbinare încântătoare a disciplinelor spirituale orientale cu medicina științifică occidentală.

În calitate de kinetoterapeut practicant de 48 de ani, m-am concentrat pe tratarea și educarea pacienților cu privire la autoîngrijirea și starea lor de bine. Mi-aș dori să am această carte pentru a o oferi fiecărui pacient și coleg. În loc ca oamenii să cumpere 20 de cărți de auto-ajutor, ei o pot citi pe aceasta ca un rezumat al informațiilor. Dna Carver a compilat "perlele" a ani de prelegeri, articole de cercetare, manuscrise revizuite de colegi și cărți într-o carte simplă, concisă, care cuprinde cele mai bune cunoștințe de sănătate orientale și occidentale, acoperind toate părțile corpului.

Urmarea tehnicilor de întindere, exerciții, relaxare, dietă și respirație vă va îmbunătăți calitatea vieții. Cu toții avem puterea de a face acest lucru, iar această carte explică clar instrumentele. Fiecare persoană pre-operatorie ar trebui să citească această carte pentru a controla durerea post-operatorie, pentru a ajuta la prevenirea problemei uriașe a opioidelor din Statele Unite în prezent.

Această carte ar trebui să fie lectură obligatorie pentru toți cei care doresc să rămână cât mai activi, echilibrați și sănătoși pentru cât mai mult timp posibil și este un cadou perfect pentru toți cei dragi nouă. Recomand tuturor furnizorilor de servicii de sănătate și wellness să facă referire la această carte pentru clienții lor.

Aceasta este cartea "Dr. Spock Cum să..." pentru adulți. Carolyn Bloom, PT este fost președinte al Kansas Physical Therapy, fost președinte al secțiunii APTA privind politica și administrarea sănătății, membru fondator și de onoare al Federation of State Boards of Physical Therapists, proprietar, Bloom and Associates Therapy,.

Susținere din partea Dr. Richard Shapiro, PhD: Ann Carver, MS, PT, este un kinetoterapeut deosebit de talentat, profesor-practician de yoga devotat și vindecător transformațional. Cu "Mai multe abilități, mai puține pastile", Ann ne prezintă o marcă de înțelepciune țesută, acumulată în 60 de ani de integrare a rezultatelor unor cercetări solide cu profunda sa sensibilitate emoțională, sensibilitate și preocupare pentru promovarea altora în căutarea bunăstării. Abordarea sa îi împuternicește cu generozitate pe ceilalți să treacă de la o experiență pasiv-dependentă a vieții și îngrijirii lor, la una de încredere și competență internalizată cu un set de abilități care afirmă viața și sporește stima. Așadar, prindeți-vă bine, trageți din toate puterile și puneți în practică acest dar care este o linie a vieții pentru a vă găsi cele mai bune condiții fizice, emoționale și poate chiar spirituale. Acesta este punctul culminant al muncii de o viață a unui maestru al tratamentului.

Richard M. Shapiro, PhD este psiholog licențiat la Menninger Foundation, Topeka, KS.