Mai tânără pentru viață: Simțiți-vă minunat și arătați cât mai bine cu noua știință a autojuvenării

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Younger for Life: Feel Great and Look Your Best with the New Science of Autojuvenation” de Dr. Youn este foarte apreciată pentru abordarea sa cuprinzătoare și relativă a frumuseții și sănătății. Cititorii apreciază amestecul de sfaturi științifice, sfaturi practice și umor, ceea ce o face o lectură captivantă. Cartea încurajează o viziune holistică asupra frumuseții, punând accentul pe o viață sănătoasă și pe autoîngrijire în detrimentul procedurilor chirurgicale. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat că o mare parte din conținut este familiar și nu este revoluționar, în special pentru cei care îl urmăresc deja pe Dr. Youn pe social media.

⬤ Sfaturi complete privind îngrijirea pielii, nutriția și sănătatea holistică.
⬤ Stil de scriere captivant, cu umor, care face lectura plăcută.
⬤ Ușor de înțeles, accesibil pentru diferite grupe de vârstă.
⬤ Oferă sfaturi practice care pot duce la îmbunătățiri notabile ale sănătății și aspectului.
⬤ Mulți cititori raportează experiențe care le schimbă viața și rezultate pozitive după ce urmează recomandările.
⬤ Include resurse descărcabile pentru asistență suplimentară.

⬤ Unii cititori au considerat că sfaturile sunt prea elementare sau de bun simț, nefiind oferite prea multe informații noi.
⬤ Cei familiarizați cu podcast-urile Dr. Youn pot găsi cartea redundantă.
⬤ Câțiva recenzenți au menționat accentul pus pe estetică în detrimentul discuțiilor mai profunde despre sănătate.

(pe baza a 70 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Younger for Life: Feel Great and Look Your Best with the New Science of Autojuvenation

Conținutul cărții:

De la autorul de bestselleruri și îndrăgita vedetă a social media, Dr. Anthony Youn, vine un ghid revoluționar pas cu pas pentru inversarea efectelor îmbătrânirii în orice etapă a vieții

Îmbătrânirea este o binecuvântare. Dar declinul lent și pierderea funcționalității asociate cu îmbătrânirea ne-au determinat să tratăm procesul ca pe o boală. Totuși, aceste efecte negative ale îmbătrânirii nu sunt inevitabile. Mai degrabă, ele sunt în mare parte rezultatul factorilor de mediu și de stil de viață care, atunci când sunt abordate în mod corespunzător, pot fi inversate printr-un proces numit Autojuvenation(TM).

Dr. Youn, unul dintre cei mai de încredere chirurgi din America, oferă o nouă abordare revoluționară pentru a da ceasul înapoi în mod natural. În acest ghid pas cu pas, el ne arată cum, prin schimbări simple în dietă, activitate și îngrijirea pielii, putem arăta mai tineri ca niciodată. Cititorii vor învăța:

⬤ Cum să inverseze procesul de îmbătrânire prin combinarea postului intermitent cu alimente care favorizează autojuvenarea.

⬤ Cum să dezvolți o rutină simplă de îngrijire a pielii pentru a arăta mai tânăr pe viață.

⬤ Cele mai bune practici pentru igiena somnului, yoga, exerciții fizice, mentalitate și îngrijire dentară naturală.

⬤ Tot ce ați vrut vreodată să știți despre Botox, materiale de umplutură, microneedling, peelinguri chimice, tratamente de eliminare a grăsimilor și multe altele.

⬤ Un program simplu de trei săptămâni pentru a demara procesul de autojuvenare pentru a arăta și a vă simți cel mai bine.

Bogat în sfaturi și tehnici accesibile și inovatoare, acest ghid obligatoriu de citit ne arată schimbările simple pe care le puteți face pentru a trăi mai mult, a arăta mai bine, a rămâne mai sănătos și a vă simți uimitor - pentru toată viața.