Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Making Mental Might” este un ghid cuprinzător axat pe îmbunătățirea memoriei și a puterii mentale prin exerciții practice și perspective științifice. Cititorii îi apreciază caracterul informativ, sfaturile utile și stilul de scriere captivant, ceea ce o face o lectură plăcută. Cu toate acestea, unii au considerat titlul înșelător și au remarcat probleme cu organizarea și stilul de scriere.
Avantaje:⬤ Oferă exerciții practice și acționabile pentru îmbunătățirea memoriei și a funcției cognitive.
⬤ Atractiv și informativ, echilibrând cunoștințele științifice cu umorul.
⬤ Cititorii raportează îmbunătățiri notabile ale abilităților lor mentale și plăcerea de a învăța.
⬤ Capitolele structurate cu secțiuni de recapitulare ajută la consolidarea învățării.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au considerat titlul înșelător, sugerând că se concentrează mai mult pe aspect decât pe îmbunătățirea cognitivă reală.
⬤ Anumite recenzii au menționat un flux dezorganizat și un stil de scriere stilat.
⬤ Exercițiile pot consuma mult timp și necesită angajament pentru a vedea rezultatele.
(pe baza a 56 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Doctorul Bernard Patten - fost membru al Academiei de Medicină din New York, fondator al primei clinici de memorie de la Institutul Neurologic din New York și autor al unor lucrări științifice privind terapia memoriei și problemele de memorie - dorește să vă ajute să aveți o minte mai bună, o memorie mai bună și, în consecință, o viață mai bună.
Degradarea memoriei se întâmplă oricui. Chiar și oamenii sănătoși uită unde își parchează mașina sau își lasă ochelarii de citit. Unii nu reușesc să-și introducă codul PIN. Este aragazul oprit? Pisica este hrănită? Ușa este încuiată? Ți-ai luat medicamentele? Nu sunteți sigur? Cum așa? Aceste probleme de memorie nu fac decât să se agraveze pe măsură ce îmbătrânim, dacă nu folosim acum exerciții mentale pentru îmbunătățirea memoriei.
Munți de cercetări științifice demonstrează că exercițiile mentale aduc beneficii creierului la fel de mult ca exercițiile fizice aduse corpului. Gimnastica mentală stimulează puterea creierului, îmbunătățește memoria și (în unele cazuri) chiar crește dimensiunea creierului. Ea poate ajuta la prevenirea demenței, a declinului mental și a mult temutei boli Alzheimer.
Making Mental Might nu urmărește să vă crească IQ-ul sau să vă arate cum să deveniți mai inteligenți. Oferă antrenamentul mental adecvat pentru a arăta, a suna și a performa lumi mai bine. Aceste tehnici au ajutat sute de studenți de la Rice University's School of Continuing Studies sub îndrumarea doctorului Patten să-și îmbunătățească memoria de lucru. Ele pot face același lucru pentru dumneavoastră.
