Making Peace with Hunger: Pentru cei care s-au săturat să piardă lupta cu mâncarea

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 34 voturi.

Titlul original:

Making Peace with Hunger: For Those Tired of Losing the Food Battle

Conținutul cărții:

A devenit mâncarea o prioritate mai mare în viața ta decât ar trebui? A face pace cu foamea este veriga lipsă între a-ți trăi viața și a-ți împlini destinul. Autoarea Dr. Celeste Owens înțelege personal lupta cu care ne confruntăm. În Making Peace with Hunger, ea vă va ajuta:

⬤ Câștigați controlul asupra alimentației dvs. astfel încât aceasta să fie mai mult despre împlinire și mai puțin despre frustrare.

⬤ Să înțelegeți cum trecerea testului mâncării vă pregătește pentru succes în orice alt domeniu al vieții dvs.

⬤ Descoperiți „declanșatoarele alimentare” care vă sabotează obiectivele unui stil de viață sănătos.

⬤ Înlocuiți raționalizările care duc la eșec cu înțelepciunea care duce la victorie.

⬤ Atingeți-vă obiectivele sănătoase cu mai puțin efort.

Această carte nu este o dietă, un manual de instrucțiuni. În schimb, este un instrument pentru dezvoltarea unei relații cu mâncarea care îți onorează templul, îl onorează pe Dumnezeu și te duce la cel mai sănătos sine fizic, spiritual și emoțional prin renunțare.