Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă o combinație de sfaturi postpartum și rețete simple și hrănitoare, mulți utilizatori lăudând abordarea sa holistică bazată pe principii ayurvedice. În timp ce mulți o consideră utilă și de susținere pentru recuperarea postpartum, unii consideră că îi lipsesc rețetele extinse și că este supraevaluată.
Avantaje:⬤ Frumos prezentată, cu un echilibru între sfaturi și rețete
⬤ simplă și ușor de urmat pentru bucătarii obișnuiți
⬤ mese hrănitoare care susțin recuperarea postpartum
⬤ utilă pentru doulas și noile mame
⬤ se inspiră din tradițiile ayurvedice
⬤ mulți utilizatori găsesc rețetele delicioase și ușor de preparat.
Dezavantaje:⬤ Unii utilizatori își doresc instrucțiuni mai detaliate pentru rețete, în special pentru bucătarii mai puțin experimentați
⬤ câteva critici consideră că cartea este săracă în rețete
⬤ unii consideră că prețul este ridicat în comparație cu cărți similare
⬤ un număr limitat de rețete poate să nu justifice costul.
(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Nourishing Newborn Mothers: Ayurvedic recipes to heal your mind, body and soul after childbirth
Conținutul cărții:
Felicitări Vă îmbarcați într-o mare călătorie cu un suflet nou. Ca mamă nou-născută, inima ta este larg deschisă, ești sensibilă, ești complet nouă. Ești invitată să te reinventezi, pentru că atunci când se naște un copil, se naște și o mamă. Iar tu ești una dintre puținele norocoase. Ai în mâini un instrument care te va ajuta să profiți de această ocazie rară, de această lună de aur, și să eviți să te simți epuizată și copleșită. Mâncarea este mai mult decât combustibil pentru corpul nostru - ne hrănește la nivel emoțional și spiritual. Aceste rețete ayurvedice sunt concepute pentru a fi gătite pentru tine, nu de tine. Acestea sunt alimente care vă vor vindeca mintea, corpul și sufletul după naștere.
Eu sunt Julia. Sunt o doula postpartum și am început să lucrez cu mame nou-născute epuizate și copleșite când aveam doar 24 de ani, înainte de a fi eu însămi mamă. La începutul carierei mele, am urmat mai multe cursuri de formare postpartum și, deși toate au fost excelente în felul lor, niciuna dintre ele nu a abordat cu adevărat modul de a sprijini mamele nou-născute prin această tranziție majoră a vieții, ca un ritual de trecere. Sunt fascinată de Ayurveda, antropologie, hormoni și știința creierului și această combinație neobișnuită m-a condus la o paradigmă radical nouă pentru transformarea postpartum.
Dacă sunteți însărcinată sau mamă de nou-născut, vă voi învăța cum să vă construiți satul, să îmbrățișați creierul copilului și să intrați în contact cu încrederea și intuiția dumneavoastră.
Dacă ești un profesionist, te voi învăța cum să îți creezi o carieră abundentă și să te implici în munca vieții tale, sprijinind mamele nou-născute.
