Managing Back-To-School Anxiety: Ghidul unui părinte pentru a ne ajuta copiii să se îngrijoreze mai puțin

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Managing Back-To-School Anxiety: A Parent's Guide to Helping Our Children Worry Less

Conținutul cărții:

SPRIJIN PENTRU ANXIETATE RESURSE PENTRU ANXIETATE ÎN PERIOADA DE ÎNTOARCERE LA ȘCOALĂ ANXIETATE LA COPII AMELIORAREA STRESULUI GESTIONAREA STRESULUI TRANZIȚIA LA ȘCOALĂ ANXIETATEA COPILĂRIEI

Tu și copilul tău vă simțiți anxioși cu privire la viitorul sezon al întoarcerii la școală? Nu vă faceți griji, Managing Back-To-School Anxietate este aici pentru a ajuta! Acest ghid cuprinzător este conceput pentru a oferi părinților strategii eficiente pentru a ușura tranziția și pentru a-și sprijini copiii în depășirea stresului și anxietății legate de școală. Managing Back-To-School Anxiety vă va dota cu un set complet de instrumente pentru a aborda și a atenua anxietatea de întoarcere la școală atât la copii, cât și la părinți, favorizând un mediu hrănitor și de susținere pentru creșterea academică și emoțională a copilului dumneavoastră.

Managing Back-To-School Anxiety vă va ajuta:

⬤ Învățați tehnici practice pentru a-i ajuta pe copii să gestioneze și să depășească anxietatea de întoarcere la școală.

⬤ Obțineți o înțelegere mai profundă a nevoilor emoționale și a provocărilor cu care se confruntă copiii în timpul tranziției către școală.

⬤ Descoperiți strategii eficiente pentru a stabili o bază emoțională solidă pentru copilul dumneavoastră.

⬤ Explorați exerciții de respirație și de împământare pentru a promova calmul și relaxarea.

⬤ Învățați cum să creați un spațiu sigur pentru ca copilul dvs. să-și exprime și să-și navigheze emoțiile.

⬤ Achiziționați sfaturi practice pentru gestionarea anxietății în mediul școlar.

⬤ Înțelegeți importanța familiarizării copilului dumneavoastră cu mediul școlar înainte de prima zi.

⬤ Estabiliți rutine și structuri pentru a oferi stabilitate și a reduce factorii declanșatori ai anxietății.

⬤ Descoperiți tehnici creative, cum ar fi guma de mestecat și utilizarea uleiurilor esențiale, pentru a gestiona anxietatea zilnic.

⬤ Accesați o multitudine de instrumente și resurse practice pentru a sprijini bunăstarea emoțională a copilului dumneavoastră pe tot parcursul anului școlar.

⬤ Emputerniciți-vă ca părinte cu cunoștințe și strategii pentru a crea o experiență pozitivă și lipsită de stres a întoarcerii la școală pentru copilul dvs.

⬤ .

Ce conține Gestionarea anxietății de la întoarcerea la școală?

În Secțiunea 1, veți învăța cum să creați o bază emoțională solidă pentru copilul dumneavoastră. Explorați tehnici precum sentimentul de ancorare, utilizarea respirației și acordarea permisiunii de a recunoaște și gestiona emoțiile. Prin stabilirea acestei baze, vă veți ajuta copilul să își dezvolte reziliența și inteligența emoțională.

Secțiunea 2 oferă sfaturi practice adaptate special pentru mediul școlar. Descoperiți puterea jocurilor de rol pentru a vă familiariza copilul cu scenariile potențiale, organizați activități de recreere pentru a promova interacțiunea socială și organizați un tur al clasei preșcolare pentru a reduce emoțiile primei zile. În plus, aflați valoarea trimiterii la școală a unui obiect familiar, a stabilirii rutinelor și a altor strategii eficiente pentru a promova un sentiment de siguranță și stabilitate.

În secțiunea 3, veți explora o serie de instrumente și tehnici de încorporat în rutina zilnică a copilului dumneavoastră. De la gumă de mestecat, ieșiri creative și exerciții de tapping la uleiuri esențiale, regimuri de wellness și jocul cu marionete, această secțiune oferă o gamă largă de opțiuni pentru a calma declanșatoarele anxietății. Dobândiți o înțelegere mai profundă a amigdalei, centrul fricii din creier, și aflați cum schimbările de mentalitate îi pot permite copilului dumneavoastră să navigheze prin anxietate cu încredere.

Această carte este o resursă valoroasă pentru părinții care caută soluții practice și accesibile pentru a atenua anxietatea din perioada întoarcerii la școală. Dotați-vă cu cunoștințele și instrumentele necesare pentru a crea o experiență pozitivă, lipsită de stres, de întoarcere la școală pentru copilul dumneavoastră. Cu Gestionarea anxietății de întoarcere la școală, puteți fi ancora de care are nevoie copilul dvs. în timp ce se îmbarcă în acest nou capitol interesant. Îmbrățișați călătoria cu încredere și ajutați-vă copilul să se dezvolte academic, emoțional și social.