Mănâncă pentru a trăi: Rețete rapide și delicioase

Titlul original:

Eat to Live: Quick, and Delicious Recipes

Conținutul cărții:

Aș fi dispus să pariez bani pe faptul că nu există nicio persoană pe întreaga planetă - nici măcar o singură persoană - care să poată spune că este mulțumită de corpul său.

Poate că există câteva persoane care susțin contrariul, dar adevărul este că există, fără îndoială, o parte a corpului lor pe care nu o suportă deloc.

Dacă știți pe cineva care își iubește cu adevărat fiecare parte a corpului, mi-ar plăcea să îl cunosc. Probabil că este o persoană unică.

Întrebarea este: de ce sunt oamenii atât de nemulțumiți de corpul cu care s-au născut?

Mulți oameni de știință sunt de părere că ura față de corpul nostru este ceva ce se află în structura noastră genetică. Deși poți da vina pe mediul înconjurător sau pe părinții tăi, adevărul este că nu poți să nu-ți urăști corpul.

Așadar, când a început nutriția să intervină în viața oamenilor? De fapt, cu secole în urmă, strămoșii noștri au început să observe ce fel de alimente te ajutau să trăiești mai mult și care erau cele mai susceptibile de a te trimite mai repede în mormânt.

În timpurile străvechi, strămoșii noștri și-au dat seama că, cu cât consumau mai mult elan și căprioară, cu atât aveau o viață mai scurtă, în timp ce fructele și legumele aveau toate șansele să vă ajute să trăiți o viață mult mai sănătoasă și mai lungă. Vremurile s-au schimbat cu siguranță, dar nu cu atât de mult.

În timp ce majoritatea oamenilor cunosc acum importanța unei alimentații corecte, majoritatea populației planetei încă mănâncă zilnic gunoaie. Dacă sunteți genul de persoană care dorește să piardă în greutate și să vă ajute să trăiți o viață mult mai sănătoasă și mai lungă, este timpul să luați în considerare o dietă. Dar nu mă refer doar la orice dietă.

Dieta perfectă pentru tine se numește Eat to Live.