Mănâncă Sh*t și mori: Dezintoxicare radicală pentru dependenții de mâncare și de zahăr

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți cititori considerând-o inspirată și schimbătoare, în timp ce alții îi critică abordarea agresivă și recomandările dietetice vegane. În general, cartea încurajează cititorii să facă schimbări semnificative în stilul de viață, în special în ceea ce privește dieta și dezvoltarea personală.

Conținut inspirat și motivant, povestiri relatabile și captivante, sfaturi practice privind evitarea alimentelor procesate, meditația și dezvoltarea personală. Mulți cititori raportează experiențe care le schimbă viața și își exprimă recunoștința pentru impactul autorului.

Ton agresiv și conflictual care poate să nu rezoneze cu toți cititorii; regim vegan strict care poate să nu fie potrivit pentru toată lumea. Unele critici cu privire la promovarea unor aspecte neprobate ale veganismului și o lipsă percepută de bază științifică în anumite afirmații.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Eat Sh*t and Die: Radical Rehab for Food Junkies and Sugar Addicts

Conținutul cărții:

În cartea EAT SH*T AND DIE, autorul de bestselleruri și guru al pierderii în greutate, David Clark, face o scufundare adâncă în epicentrul crizei adaosului alimentar.

Uneori amuzant, alteori extrem de serios, David ne prezintă adevărul nevinovat despre motivele pentru care mâncăm în exces în stilul său direct și neînfricat. El explică modul în care industria alimentară și cea a fitness-ului ne-au dezamăgit și cum producătorii de alimente de astăzi conspiră pentru a ne transforma în dependenți, deturnându-ne mințile și decimându-ne corpurile.

Dar David nu se mulțumește doar să explice cum devenim dependenți sau să liniștească cititorul oferindu-i un plan de dietă new age. În schimb, în secțiunea Radical Rehab din această carte, el îl ghidează pe cititor printr-un ritual în zece pași menit să reprogrameze mintea, să repare corpul și să inspire o transformare personală completă. În cea de-a treia sa carte, Clark transmite un mesaj revigorant care trebuie auzit de toți oamenii care se simt neputincioși să își schimbe căile distructive.

David are atât CV-ul, cât și încrederea necesare pentru a-l provoca pe cititor să își asume responsabilitatea personală, afișând în același timp o compasiune incredibilă pentru cei care se luptă. După ce și-a transformat propria viață din alcoolic umflat de 320 de kilograme în atlet de elită, el înțelege exact de ce este nevoie pentru a te schimba și nu se va opri până când nu vei avea tot ce-ți trebuie pentru a-ți crea o viață nouă, atât de uimitoare, încât ar trebui să fii idiot ca să renunți la ea.