Mâncând secretele mele: Sănătate, vindecare, speranță

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Debra Mazda, „Eating My Secrets: Health, Healing, Hope”, este o carte de memorii emoționantă și inspirată, care explorează călătoria ei prin abuz, dependență alimentară și vindecare personală. Mulți cititori au găsit-o ușor de citit și cu impact emoțional, rezonând cu experiențele comune de traumă și recuperare. Cartea subliniază spiritualitatea, acceptarea de sine și importanța iertării, oferind speranță și instrumente practice pentru cei aflați pe căi similare.

⬤ Ușor de citit și de înțeles.
⬤ Călătorie personală relatabilă care rezonează cu mulți cititori.
⬤ Oferă speranță, motivație și instrumente practice pentru vindecare.
⬤ Profund emoțională, evocând sentimente și reflecții puternice.
⬤ Foarte recomandat tuturor celor care s-au confruntat cu traume similare, în special femeilor.
⬤ Povestire bine scrisă și transparentă.

⬤ Unii cititori au găsit conținutul emoțional provocator, necesitând pauze pentru a procesa sentimentele.
⬤ S-ar putea să nu fie potrivită pentru persoanele care nu sunt pregătite să se confrunte cu durerea emoțională.
⬤ Câteva comentarii sugerează complexitatea unora dintre subiectele abordate, care ar putea necesita o procesare atentă.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Eating My Secrets: Health, Healing, Hope

Conținutul cărții:

Majoritatea femeilor supraponderale au fost învățate că pentru a pierde în greutate trebuie doar să urmeze o dietă. Pentru aceste femei, filosofia "mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult".

Filozofia doar îndulcește faptul că unii folosesc mâncarea și alimentația pentru a proteja secrete adânci și întunecate din trecut. Debra Mazda, o profesionistă.

care a lucrat cu femei cea mai mare parte a vieții sale de adult, știe că această problemă este mai complexă. Ea a văzut femei care au slăbit 100 de kilograme doar pentru a lua.

150 înapoi. Debra cunoaște prea bine acest ciclu în propria sa viață. Obezitatea a chinuit-o pe Debra în copilărie și adolescență, culminând cu o cădere psihică la 30 de ani. Așa a început călătoria ei către sănătate, vindecare și speranță. Nu numai că a slăbit peste 30 de kilograme, dar i-a putut ierta pe cei care au abuzat de ea ani de zile.