Mâncare curată pentru începători: 75 de rețete și un plan alimentar de 21 de zile pentru o viață sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Clean Eating for Beginners” a primit recenzii mixte din partea utilizatorilor. Mulți apreciază rețetele sale simple și sănătoase care sunt ușor de urmat, în special pentru cei noi în alimentația curată. Cu toate acestea, unii utilizatori și-au exprimat nemulțumirea cu privire la lipsa imaginilor și au remarcat că rețetelor le poate lipsi varietatea și organizarea.

⬤ Rețete simple și ușor de urmat, potrivite pentru începători.
⬤ Ingrediente bogate în nutrienți și o gamă variată de mese, de la micul dejun la gustări.
⬤ Planuri de masă utile și liste de cumpărături incluse.
⬤ Accent pe alimente curate, integrale, care sunt accesibile și la prețuri accesibile.
⬤ Utilizatorii au remarcat că rețetele sunt delicioase și satisfăcătoare.

⬤ Lipsa fotografiilor poate fi dezamăgitoare pentru cei care învață vizual.
⬤ Unii utilizatori au considerat că rețetele sunt repetitive sau lipsite de varietate.
⬤ Rețetele pot fi complexe și a fost criticată organizarea planurilor de masă și a listelor de cumpărături.
⬤ Câțiva utilizatori au menționat inexactități și contradicții în informațiile furnizate.

(pe baza a 53 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Clean Eating for Beginners: 75 Recipes and 21-Day Meal Plan for Healthy Living

Conținutul cărții:

Luați un nou început pentru sănătatea dumneavoastră cu acest ghid pentru începători, ușor de parcurs, pentru o alimentație curată Adoptarea unui stil de viață cu o alimentație curată este o alegere puternică pentru îmbunătățirea sănătății dumneavoastră - dar poate fi greu să știți de unde să începeți.

Mâncare curată pentru începători este ghidul tău pentru a debloca o energie reînnoită, un sistem imunitar mai puternic și multe altele. Această carte de bucate sănătoase facilitează trecerea oricui la un mod de alimentație mai curat, minim procesat și plin de nutrienți.

Rețetele sunt perfecte pentru mesele din timpul săptămânii, au liste scurte de ingrediente și includ sfaturi de pregătire a meselor. Plan de pornire de 21 de zile --Prindeți obiceiul de a mânca curat cu un plan de masă complet de trei săptămâni, care include liste de cumpărături și informații despre cum să vă pregătiți din timp. Rețete sănătoase --Dăruiește-te cu mic dejunuri, feluri principale, gustări și deserturi - multe dintre ele fără lactate, fără gluten, fără nuci, vegetariene sau vegane.

Sfaturi și sfaturi de zi cu zi - Găsiți îndrumări de specialitate pentru a vă aproviziona cămara, pentru a găsi alternative pentru ingredientele preferate și pentru a alege feluri de mâncare atunci când mâncați în oraș. Ceva pentru toată lumea --Această carte de bucate prezintă fotografii limitate, făcând loc pentru 75 de rețete sănătoase, astfel încât veți găsi cu siguranță opțiuni care vor fi pe placul întregii familii! Începeți să vă simțiți bine în legătură cu alimentarea corpului și a minții dumneavoastră cu această alegere prietenoasă pentru începători în materie de cărți de bucate cu alimentație curată.