MÂNCARE nesănătoasă sau sănătoasă În sfârșit depinde de tine!: Be Enlightened: The Psychology of How We Choose to Eat (Psihologia modului în care alegem să mâncăm)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte lăudată pentru abordarea sa directă a alimentației sănătoase și a pierderii în greutate, mulți cititori înregistrând rezultate pozitive semnificative, cum ar fi pierderea substanțială în greutate și îmbunătățirea parametrilor de sănătate. Cartea este descrisă ca fiind o lectură ușoară, plină de informații utile și sfaturi practice.

⬤ Eficientă pentru pierderea în greutate
⬤ ușor de citit
⬤ sfaturi practice
⬤ feedback pozitiv din partea utilizatorilor
⬤ rețete bune
⬤ servește ca un memento util cu privire la alegerile alimentare sănătoase.

Unii ar putea avea impresia că știu deja informațiile; ar putea să nu ofere informații aprofundate celor care sunt deja familiarizați cu nutriția.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Unhealthy or Healthy EATING It's Finally Up To You!: Be Enlightened: The Psychology of How We Choose to Eat

Conținutul cărții:

Dacă ați încercat vreodată să pierdeți în greutate doar pentru a câștiga totul înapoi, această carte este pentru dvs.

Arătați și simțiți-vă mai sănătos, preluați controlul asupra comportamentelor alimentare și trăiți o viață echilibrată și sănătoasă. Dr.

Bart Billings, un psiholog cu peste 50 de ani de experiență în a ajuta oamenii să facă față cu succes celor mai dificile probleme din viața lor, vă împărtășește cum puteți folosi psihologia teoriei alegerii pentru a vă ajuta să faceți alegerile corecte în materie de alimentație și nutriție. Depășiți vechile comportamente și gândurile limitative pentru a face alegeri alimentare mai bune și pentru a deveni mai sănătos în timp ce pierdeți în greutate.