Mâncarea: drogul fetelor cuminți: Cum să nu mai folosești mâncarea pentru a-ți controla sentimentele

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit feedback pozitiv pentru poveștile sale relatabile, instrumentele practice și viziunea personală a autorului asupra tulburării de alimentație compulsivă (BED). Cartea a fost considerată o resursă cuprinzătoare pentru cei care se luptă cu tulburările alimentare, oferind speranță și conexiune. Cu toate acestea, unii cititori consideră că este prea simplistă și mai orientată către publicul tânăr, ceea ce a dus la recenzii mixte cu privire la aplicabilitatea sa la toate vârstele.

Bine structurată cu mărturii personale și perspective ale experților, oferă un conținut relatabil, oferă instrumente eficiente și strategii de coping, încurajează speranța și recuperarea și este considerată aplicabilă tuturor formelor de tulburări alimentare.

Perceput ca fiind destinat în primul rând femeilor tinere, unii l-au găsit prea simplist sau lipsit de profunzime, iar stilul de scriere a fost descris de unii cititori ca fiind asemănător cu o lucrare de liceu.

(pe baza a 58 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Food: The Good Girl's Drug: How to Stop Using Food to Control Your Feelings

Conținutul cărții:

Sunny Sea Gold a început să lupte cu o tulburare de alimentație compulsivă în adolescență.

Dar majoritatea cărților pe această temă erau destinate femeilor mai în vârstă, femei cu care îi era greu să se raporteze. Apelând la psihiatri de top, nutriționiști și experți în fitness, Sunny oferă sfaturi reale unei noi generații care luptă într-un război vechi de când lumea.

Cu umor și compasiune din partea cuiva care a văzut de toate, Food: The Good Girl's Drug vorbește despre experiențe împărtășite de multe femei - fie că s-au luptat cu supraalimentarea compulsivă toată viața, fie că tocmai și-au recunoscut că da, este mai mult decât un obicei prost.