Maniacul corporatist: Învață cum să gestionezi stresul cronic și să eviți epuizarea fără să renunți la slujba ta

Titlul original:

The Corporate Maniac: Learn How to Manage Chronic Stress and Avoid Burnout Without Quitting Your Job

Conținutul cărții:

Stresul cronic și epuizarea sunt practic un semn al succesului la locul de muncă din zilele noastre. Unii oameni consideră că, dacă nu sunt stresați, nu se străduiesc suficient. Munca până la epuizare nu este sustenabilă și nu se traduce printr-un echilibru sănătos și fericit între viața profesională și cea privată.

Tami Pritchard a fost ca multe femei, încercând să „le facă pe toate”. Se împingea pe sine, uneori dincolo de limitele ei, dar credea că se descurcă destul de bine: lansase cu succes cel mai mare proiect din cariera ei, era mentor pentru mai multe femei din industria ei și, avea o casă frumoasă în suburbii, toate acestea reușind în același timp să-și ducă fiul la școală la timp.

Dar ea era o bombă cu ceas. Când a suferit un atac de panică masiv în fața celor mai importanți oameni din cercul ei profesional, a știut că trebuie să găsească un mod mai bun de a face lucrurile, fără a renunța la nimic în acest proces.

The Corporate Maniac nu este o poveste despre cum să renunți la ambițiile tale profesionale, ci despre cum să faci lucrurile diferit. Veți învăța cum să vă schimbați la nivel fizic, mental, emoțional și spiritual, fără să vă pierdeți identitatea sau să vă dați demisia.