Manifestul mamei anxioase: 18 lecții pentru a-ți controla monstrul anxietății

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Manifestul mamei anxioase” de Paola B. Sur oferă o explorare relatabilă și personală a anxietății din perspectiva unei mame, oferind instrumente și strategii valoroase pentru gestionarea anxietății. Ea pune accentul pe acceptare, pe bunătatea de sine și pe importanța găsirii a ceea ce funcționează pentru fiecare individ în călătoria sa cu anxietatea. Mulți cititori apreciază accesibilitatea și sinceritatea scrierii, precum și ilustrațiile frumoase care însoțesc textul.

Povestire relatabilă, sfaturi practice pentru gestionarea anxietății, ușor de citit, frumos ilustrată, potrivită pentru mame și oricine se luptă cu anxietatea, încurajează acceptarea de sine și oferă o varietate de strategii adaptate nevoilor individuale.

Unii cititori pot simți că această carte se adresează în primul rând mamelor, limitând potențial apelul său mai larg pentru cei din afara acestei categorii demografice. Câțiva ar putea prefera o explorare mai aprofundată a anxietății, mai degrabă decât o abordare concisă.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Anxious Mom Manifesto: 18 Lessons to Control Your Anxiety Monster

Conținutul cărții:

Manifestul mamei anxioase: 18 lecții pentru a-ți controla monstrul anxietății, de Paola B. Sur, este o abordare originală, provocatoare și sinceră a maternității, anxietății și confruntării cu propriii monștri.

Un memorial de povestiri personale, experiențe și sfaturi din călătoria lui Sur ca mamă care trăiește cu anxietate, Manifestul mamei anxioase oferă încurajare, motivație și îndrumare pentru mamele cu anxietate. Cu metode de control și redirecționare eficientă a emoțiilor și gândurilor, Manifestul mamei anxioase încurajează mamele să își folosească imaginația și creativitatea pentru a face anxietatea să lucreze în favoarea lor.

Îmbrățișarea anxietății pentru a deveni mai prezentă în viața copiilor este una dintre principalele lecții pe care Sur le predă, ceea ce favorizează auto-împuternicirea pentru a îmbunătăți experiența maternității. Un manual plin de speranță pentru mamele de toate felurile, Manifestul mamei anxioase prezintă experiențe reale și relatabile ca oportunități de practică și învățare și invită mamele să schimbe stigmatele legate de maternitate și sănătate mintală.