Manual de antrenament funcțional

Recenzii ale cititorilor

Manualul de antrenament funcțional, scris de Dr. Craig Liebenson, este foarte lăudat pentru explorarea aprofundată a antrenamentului funcțional și a reabilitării din diverse perspective de specialitate. În timp ce mulți utilizatori laudă perspectivele sale detaliate și aplicațiile practice, unii recenzenți își exprimă nemulțumirea cu privire la lipsa de coeziune și analiză mai profundă, în special pentru antrenorii intermediari.

⬤ Informații cuprinzătoare și detaliate privind antrenamentul funcțional și reabilitarea.
⬤ Format ușor de citit și de urmărit.
⬤ Contribuții din partea unei game diverse de experți în domeniu.
⬤ Servește ca o referință excelentă pentru profesioniștii din domeniul fitnessului.
⬤ Perspective valoroase asupra aplicațiilor practice și a antrenamentului specific sportului.
⬤ Recomandat profesioniștilor din domeniul fizioterapiei, chiropracticii și antrenamentului atletic.

⬤ Unele capitole variază în calitate, ceea ce duce la inconsecvențe în conținut.
⬤ Lipsește un cadru coerent pentru antrenorii intermediari, ceea ce face dificilă integrarea conceptelor.
⬤ Unii recenzenți au considerat materialul frustrant sau copleșitor pentru cei aflați la un nivel intermediar.
⬤ Perceput ca un curs de perfecționare, mai degrabă decât ca un cadru nou sau o orientare pentru cititorii experimentați.

(pe baza a 29 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Functional Training Handbook

Conținutul cărții:

Atingeți un nivel cu totul nou de pregătire fizică cu Manualul de pregătire funcțională, a cărui abordare de ansamblu a mișcării favorizează sănătatea, mobilitatea și dezvoltarea atletică pe tot parcursul vieții. Acest ghid practic oferă informații clare, de tipul "cum să faci", o serie de linii directoare specifice sportului și principii-cheie care vă vor menține clienții la performanțe maxime.

Alăturați-vă revoluției de îmbunătățire a performanțelor sportive, de tratare a leziunilor și de reantrenare a tiparelor cu acest ghid cuprinzător despre corp și mișcarea sa.

Caracteristici:

⬤ Capitolele specifice sportului includ baseball, baschet, ciclism, dans, fotbal, golf, hochei, arte marțiale mixte, ridicarea greutăților olimpice, schi, fotbal, înot, surfing și tenis.

⬤  Accentul pe exercițiile funcționale explorează fizica suportului de greutate și a echilibrului pentru a reduce leziunile prin mișcări repetitive.

⬤ Ghiduri pentru prevenirea rănilor, antrenamente sigure, evitarea rănilor repetate și strategii practice pentru sportivii activi.

Acum, odată cu ediția tipărită, bucurați-vă de ediția eBook interactivă inclusă în pachet, care oferă acces pe tabletă, smartphone sau online la:

⬤ Conținut complet cu navigare îmbunătățită.

⬤ O căutare puternică care extrage rezultate din conținutul cărții, din notițele dvs. și chiar de pe web.

⬤ Pagini cu linkuri încrucișate, referințe și altele pentru o navigare ușoară.

⬤ Instrument de evidențiere pentru o consultare mai ușoară a conținutului cheie din text.

⬤ Abilitatea de a lua și partaja notițe cu prietenii și colegii.

⬤ Filetare rapidă a referințelor pentru a vă salva conținutul preferat pentru utilizare ulterioară.