Manual de nutriție sportivă

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Handbook of Sports Nutrition

Conținutul cărții:

Studiul și practica dietei și a nutriției în scopul îmbunătățirii performanțelor atletice ale corpului uman sunt cunoscute sub denumirea de nutriție sportivă.

Aceasta este utilizată în principal în regimurile de antrenament ale sporturilor de forță și de anduranță. Câteva sporturi de forță care utilizează acest domeniu de studiu sunt halterele și culturismul, în timp ce ciclismul, înotul și canotajul sunt câteva exemple de sporturi de anduranță în care este aplicată.

Nutriția sportivă studiază în primul rând cantitatea, precum și tipul de alimente și lichide consumate de un atlet. Consumul de substanțe organice, cum ar fi proteinele și grăsimile, precum și de nutrienți, cum ar fi mineralele și vitaminele, sunt, de asemenea, abordate în cadrul acestui domeniu. Subiectele incluse în această carte despre nutriția sportivă sunt de cea mai mare importanță și sunt menite să ofere cititorilor o perspectivă incredibilă.

Cartea prezintă unele dintre cele mai inovatoare concepte și elucidează aspectele neexplorate ale acestui domeniu. Această carte va servi ca o sursă valoroasă de referință pentru studenții absolvenți și postuniversitari.