Titlul original:
Mental Toughness Handbook; Train Your Brain For Peak Performance, Grit, Self-Discipline, Hyper-Focus Flow State, and Concentration, Avoid Procrastinat
Conținutul cărții:
Simțiți că viața pe care v-o doriți vă scapă din mâini? Noile schimbări din viața dumneavoastră vă fac să vă simțiți vulnerabil? Acest lucru vă face să vă simțiți anxios? Pe de altă parte, ce îl face pe cineva să depășească obstacolele vieții și să triumfe? Care sunt secretele minții pentru o victorie rapidă și veșnică?
Dacă vrei să afli mai multe, atunci continuă să citești....
"Rezistența constă în... componente principale: Controlul, capacitatea de a simți și de a acționa ca și cum ai deține controlul asupra diferitelor situații de viață.
Angajamentul, tendința de a se implica mai degrabă decât de a se distanța de ceea ce face cineva.
Și provocarea, capacitatea de a înțelege că schimbarea este normală... Încrederea... cu un sentiment ridicat de încredere în sine și o credință de nezdruncinat că își controlează propriul destin, aceste persoane pot rămâne relativ neafectate de competiție sau adversitate."
- Science Direct, Personality and Individual Differences ianuarie 2009
Citind această carte, veți deveni puternici din punct de vedere mental. Veți descoperi cum să utilizați cele 4C dovedite științific în viața de zi cu zi, ajutându-vă să depășiți obstacolele, să depășiți dificultățile, să treceți ușor peste provocări și să vă construiți o fundație solidă și încrezătoare pentru a vă atinge în sfârșit obiectivele.
Gândiți-vă cât de curajos veți fi în fața oricărei amenințări. Imaginați-vă abordând orice dilemă pe care o găsiți și depășind-o confortabil. Imaginați-vă că vă gândiți că, indiferent de ce vă rezervă viața, veți fi în stare să faceți față. Biblia de buzunar Mental Toughness este un ghid pas cu pas pentru a vă întări mintea în fața dificultăților. Veți învăța cum să faceți față stresului, să vă controlați emoțiile și să faceți față durerii psihologice care vine odată cu adversitatea. Și, mai presus de toate, veți descoperi cum să faceți mai mult decât ați visat vreodată că ar fi imaginabil prin pură voință.
Această carte se adresează oricărei persoane care dorește să învețe și să dezvolte remedii rapide și inteligente ale creierului pentru a-și stimula mintea și viața.
În această carte, descoperim metodele practice folosite de elite pentru a sparge barierele, a depăși adversitatea și a obține avantaje & succes.
Cartea oferă un plan pas cu pas ușor de implementat pentru fiecare "tehnică", așa cum este folosită de atleți, Navy Seals, oameni de afaceri, antreprenori, politicieni, avocați, pușcași marini, SAS etc.
Veți învăța următoarele:
⬤ Aumentați energia mentală la voință.
⬤ Preveniți procrastinarea.
⬤ Stimulați productivitatea.
⬤ Motivație instantanee.
⬤ Rezolvarea rapidă a problemelor.
⬤ Mai bună luare a deciziilor.
⬤ Reprogramați-vă mintea.
⬤ Eliminați gândirea negativă.
⬤ Solidă încredere în sine.
⬤ Stima de sine veșnică.
⬤ Cum să gândești.
Mai clar, mai inteligent și mai rapid.
⬤ Eficacitate fructuoasă.
⬤ Eficiență mai mare.
⬤ În plus, veți primi exerciții dovedite pentru a vă ajuta să puneți în practică tehnicile pe care le veți învăța în această carte!
⬤ .
⬤ Derulați în sus și adăugați la coș acum!
