Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Manualul de viață sănătoasă de Laura Harris Smith este un ghid cuprinzător care încurajează cititorii să își îmbunătățească sănătatea în mod holistic prin intermediul corpului, minții și spiritului. Cartea este structurată în trei secțiuni, fiecare prezentând zece obiceiuri de viață sănătoasă. În timp ce mulți cititori apreciază perspectivele practice și referințele scripturale, unii consideră că amestecul de sfaturi este inconsistent, în special în ceea ce privește practicile spirituale. În general, cartea este văzută ca o resursă valoroasă pentru cei care doresc să integreze obiceiuri sănătoase în viața lor.
Avantaje:⬤ Oferă o abordare holistică a sănătății, abordând corpul, mintea și spiritul.
⬤ Oferă obiceiuri și perspective practice, de zi cu zi, care sunt ușor de implementat.
⬤ Bine organizată în trei secțiuni clare, cu un total de 30 de obiceiuri utile.
⬤ Încorporează rugăciuni atente și întrebări de reflecție la sfârșitul fiecărui capitol.
⬤ Scris dintr-o perspectivă prietenoasă, încurajatoare, care rezonează bine cu cititorii.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori consideră că anumite practici spirituale discutate sunt controversate sau deranjante.
⬤ Câteva recenzii menționează că cartea conține un amestec de sfaturi bune și mai puțin bune.
⬤ Unele sfaturi pot părea repetitive sau de bază pentru cititorii mai experimentați.
⬤ Cartea se adresează în primul rând unui public creștin, ceea ce poate să nu fie pe placul tuturor.
(pe baza a 71 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Healthy Living Handbook
Conținutul cărții:
Moduri simple, de zi cu zi, de a fi sănătos pe tot parcursul vieții pentru corpul, mintea și spiritul tău.
În zilele noastre trăim mai mult decât oricând, dar suntem mai extenuați, anxioși, supraponderali, epuizați, stresați, deprimați și, în general, mai bolnavi decât oricând înainte. Numărul zilelor pe care le trăim este în creștere, dar calitatea acestor zile este în scădere. Foarte scăzută.
Ce-ar fi dacă ar exista o modalitate simplă, de zi cu zi, de a schimba acest lucru? Dacă o viață sănătoasă ar fi ușor la îndemâna ta - trup, minte și spirit? Vestea bună este că este posibil.
Trecând peste dietele exagerate și rutinele complicate de exerciții fizice, expertul în wellness spiritual și consilierul nutrițional certificat Laura Harris Smith distilează esența unei vieți sănătoase într-o idee simplă și practică: schimbă-ți obiceiurile, schimbă-ți viața. Arătând că o viață cu adevărat sănătoasă este mai mult decât fizică - este mentală, emoțională, fizică și spirituală - Smith vă oferă modalități simple, de zi cu zi, nu doar de a trăi bine, ci de a trăi mai bine, în fiecare domeniu al vieții.
Accesibil, practic și ancorat în viața reală, Manualul de viață sănătoasă nu este o revizuire majoră a stilului de viață; este doar plin de corecții simple de curs care vă vor aduce pacea, odihna, energia, conexiunea și claritatea pe care le-ați dorit de mult. Atunci când trăiți dintr-un loc cu adevărat sănătos, veți iubi mai profund, vă veți implica mai deplin și veți participa cu ceilalți mai din toată inima.
