Manualul de gestionare a stresului (The Stress Management Handbook)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru strategiile sale eficiente în gestionarea stresului, mulți cititori remarcând transformări personale semnificative și îmbunătățiri ale sănătății lor mintale. Cartea combină tehnicile practice cu o abordare plină de compasiune, făcând-o accesibilă și benefică pentru un public larg.

Impact transformator asupra gestionării stresului, ușor de citit și de implementat, soluții practice oferite, bine structurată și informativă, combină cunoștințele științifice cu o abordare spirituală, oferă tehnici reale pe care cititorii le-au considerat satisfăcătoare și utile.

Unii cititori au fost nevoiți să returneze cartea din cauza schimbării nevoilor, iar câțiva și-au exprimat scepticismul inițial cu privire la accesibilitatea cărții, dar au fost plăcut surprinși de calitatea acesteia.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Stress Management Handbook

Conținutul cărții:

Stresul este legat de cele mai importante șase cauze de deces.

Vestea bună este că toate acestea implică comportamentul și stilul de viață - lucruri pe care le putem controla și schimba. Acest text prezintă un program dovedit pentru a face față stresului, dobândind putere asupra acestuia.