Titlul original:
The Mental Toughness Handbook 2022: A Step-By-Step Guide to Facing Life and Overcome Adversities with Courage and Equilibrium!
Conținutul cărții:
Orice persoană care a obținut un succes de durată posedă tărie mentală. Sportivi, directori de companii, profesori, părinți, studenți, antreprenori, autori... domeniul de expertiză este irelevant. Faptul că o persoană a excelat pe termen lung este o dovadă suficientă că este rezistentă mental.
Nu există nicio altă modalitate de a atinge excelența persistentă. Drumul către succesul durabil este pavat cu obstacole.
Nimeni nu este scutit de obstacole.
Rezistența mentală este necesară pentru a depăși obstacolele care amenință să ne deraieze de la obiectivele noastre. Această stare de spirit poate însemna literalmente diferența dintre succes și eșec.
Vom distinge cele mai fine detalii în Partea I: Fundamentele tenacității mentale. Pentru moment, este suficient să înțelegem principiul general: tenacitatea mentală este durabilitatea noastră în fața adversității.
Veți vedea acest principiu ilustrat mai detaliat pe măsură ce vom examina numeroasele fațete ale durabilității și hotărârii personale în Partea a II-a: Factori pivotali în dezvoltarea rezistenței mentale. În Partea a II-a vom aborda o mulțime de subiecte. Această secțiune a cărții se desfășoară rapid și include o mulțime de exerciții pentru a vă ajuta să aplicați ceea ce ați învățat.
În cele din urmă, în Partea a III-a: Un ghid rapid pentru a deveni puternic din punct de vedere mental, vom parcurge un program în 10 pași pentru a vă dezvolta reziliența de la zero. Veți învăța, de asemenea, cum să vă mențineți Tăria mentală nou dezvoltată.
mental pe tot parcursul vieții.
