Manualul de T'ai Chi al Templului Shaolin

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6 voturi.

Titlul original:

Shaolin Temple T'ai Chi Manual

Conținutul cărții:

Shaolin Temple T'ai Chi Manual Descriere. Rezumat al cuprinsului.

Descrierea T'ai Chi și beneficiile antrenamentului. Istoria T'ai Chi, cronologia și influențele inițiatorilor săi, inclusiv Bodhidharma și Chang San-Feng. Cele șase Paramitas - Cele cinci perfecțiuni.

Harta istorică.

Influența celor cinci metode animale originale ale tradiției Shaolin T'ai Chi. Metode și obiective de învățare.

Metode de antrenament ale T'ai Ci și T'ai Chi/Chi Kung (metode de energizare): munca respirației; respirația cocorului și respirația cobra, stretching;pregătirea antrenamentului, secvența de expansiune Tan Tien, meditație, mudra Forme clasice cu mâinile goale: Shaolin 108 (forma lungă originală T'ai Chi, care include mudra), Wu Tai Hsing (Forma celor cinci elemente), San Zan Chuan (Înțelepciunea antică a celor trei bătălii), Pai She Chuan (Forma înțelepciunii antice a șarpelui alb), Pai Hi Chuan (Forma înțelepciunii antice a cocorului alb), Ba-Shi Ba (The 88), forma sol și forma partenerului Forme clasice cu arme: T'ai Chi Kon Hsing (forma bastonului), T'ai Dao Hsing (forma sabiei), T'ai Chi Jian 54 Hsing (forma sabiei cu două tăișuri) Semnificația mistică a mișcării, mudra și numele mișcărilor din cadrul formelor T'ai Chi: Shaolin 108, San Zan și Pai She Chuan. Simbolismul și utilizarea fiecăreia dintre cele mai comune Mudra Shaolin folosite în T'ai Chi. Metode de antrenament pentru capacitatea marțială T'ai Chi, strategii de autoapărare.

Cerințe de certificare și metode de evaluare a profesorilor de Shaolin T'ai Chi. Glosar de termeni și concepte. PREZENTARE GENERALĂ Viziunea modernă asupra T'ai Chi se bazează pe un format taoist.

Acest format taoist a eliminat influențele și originile sale originale Shaolin. Aceste influențe Shaolin lipsă includ: Unele metode și strategii de autoapărare, o parte din metodele de antrenament și menținere a sănătății fizice și majoritatea conceptelor și metodelor de antrenament pentru dezvoltarea conștiinței spirituale.

Această carte sparge norma manualelor moderne de T'ai Chi prin faptul că prezintă și explică aceste influențe Shaolin lipsă asupra T'ai Chi. Pagini 180 8. 5 x 11 Ilustrații 41 Hărți 1 Grafice 1 DVD-urile sunt disponibile la editură.