Manualul performanței în ciclismul de șosea: Tot ce ai nevoie pentru a-ți duce antrenamentele și cursele la nivelul următor

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 20 voturi.

Titlul original:

The Road Cycling Performance Manual: Everything You Need to Take Your Training and Racing to the Next Level

Conținutul cărții:

Destinat cicliștilor care își iau ciclismul în serios, The Road Cycling Performance Manual diseminează cele mai actuale abordări de antrenament - bazate pe cele mai recente idei ale științei sportului și pe munca echipelor de ciclism de elită - pentru a-i ajuta pe cicliști să-și atingă nivelul maxim și să-și îmbunătățească performanța generală.

Scrisă de Nikalas Cook, jurnalist de ciclism de renume și fost campion mondial la pursuit pe echipe Masters, această carte autoritară și pătrunzătoare le oferă cicliștilor tot ce trebuie să știe pentru a se antrena și a performa la cel mai înalt nivel. Cuprinzând cele mai recente cercetări și sfaturi practice, inclusiv importanța de a obține elementele fundamentale ale setării bicicletei, selectarea echipamentului și alimentația corectă, acest ghid de specialitate va duce la îmbunătățiri dramatice ale timpilor de antrenament și ale performanțelor la cursă.

Completat cu contribuții exclusive din partea unor cicliști și antrenori de echipă de top din lumea ciclismului, Manualul de performanță în ciclismul de șosea le va oferi cicliștilor avantajul competitiv necesar pentru a se asigura că avansează pe terenul de curse.