Manualul suplimentelor: Ghidul unui expert de încredere pentru a afla ce funcționează și ce este inutil pentru mai mult de 100 de afecțiuni

Recenzii ale cititorilor

Manualul suplimentelor de Dr. Moyad este foarte recomandat de diverși utilizatori pentru conținutul său informativ, formatul organizat și abordarea practică a suplimentelor alimentare. Cartea oferă o prezentare generală bazată pe dovezi a suplimentelor pentru diferite afecțiuni, ceea ce o face o resursă utilă atât pentru profesioniștii din domeniul sănătății, cât și pentru profani. Cu toate acestea, unii cititori o critică pentru erorile din informații și consideră că nu acoperă exhaustiv anumite suplimente.

⬤ Expertiză de încredere din partea unui oncolog calificat.
⬤ Format ușor de utilizat, cu capitole specifice pentru diverse afecțiuni.
⬤ Limbaj clar și ușor de înțeles, evitând jargonul excesiv.
⬤ Sfaturi utile privind schimbarea stilului de viață, alături de recomandări privind suplimentele.
⬤ Anexă utilă cu o listă de verificare a cercetării.
⬤ Stil de scriere amuzant, care atrage cititorii.
⬤ Feedback pozitiv cu privire la rezultatele practice ale urmării recomandărilor.

⬤ Unii utilizatori au remarcat erori flagrante în informațiile prezentate, cum ar fi utilizarea greșită a terminologiei vitaminelor.
⬤ Lipsa unei prezentări complete a suplimentelor într-un singur loc.
⬤ Unii cititori au simțit că autorul susține excesiv soluțiile farmaceutice, pe care le-au pus la îndoială.
⬤ Câteva comentarii indică o dorință de actualizare sau de acoperire mai amănunțită a suplimentelor mai noi.

(pe baza a 184 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Supplement Handbook: A Trusted Expert's Guide to What Works & What's Worthless for More Than 100 Conditions

Conținutul cărții:

Aproape jumătate dintre americani folosesc suplimente - și mulți alții sunt curioși cu privire la acestea - dar întrebările abundă. Mă va ajuta măceșul să am migrene? Există vitamine care îmi vor menține pielea curată? Lizina previne cu adevărat răceala? Există ierburi pe care le pot lua pentru a-mi îmbunătăți starea de spirit? Sunt toate aceste lucruri sigure?

Mark Moyad, MD, MPH este singurul medic din Statele Unite ale Americii care are un post dotat pentru a studia vitaminele, mineralele, plantele și alte suplimente. În ultimii 25 de ani, el a cercetat suplimentele, le-a folosit în practica sa și a călătorit prin țară pentru a ține prelegeri laicilor și medicilor despre ce funcționează și ce este inutil în lumea medicamentelor și a suplimentelor.

Bazat pe cele mai recente cercetări, precum și pe experiența clinică a Dr. Moyad, The Supplement Handbook vă ghidează prin opțiunile de tratament dovedite (sau demascate) pentru mai mult de 100 de afecțiuni comune - de la artrită, arsuri la stomac și colesterol ridicat până la fibromialgie, migrene și psoriazis. Dr. Moyad oferă linii directoare clare, trecând prin informații contradictorii pentru un răspuns definitiv pe care îl puteți folosi astăzi. El nu ezită să evidențieze care remedii sunt exagerate, inutile și chiar dăunătoare. El clasifică chiar și cele mai eficiente opțiuni, astfel încât să știți ce remedii să încercați mai întâi, și este sincer în legătură cu situațiile în care medicamentele eliberate fără rețetă sau pe bază de prescripție medicală sunt o opțiune mai bună.

Mai mult decât o prezentare generală, Manualul suplimentelor oferă sfaturi prescriptive, de încredere. Fie că sunteți un adept al medicinei alternative sau un novice interesat, dar confuz, de suplimente, acest ghid cuprinzător, bazat pe dovezi, va deveni cu siguranță o referință obligatorie în casa dvs.