Manuel de gestion des motions

Recenzii ale cititorilor

Cartea primește un feedback copleșitor de pozitiv pentru explorarea detaliată a emoțiilor și pentru exercițiile practice de reducere a stresului și anxietății. Cititorii apreciază abordarea sa științifică, accesibilitatea și multitudinea de instrumente practice oferite.

Explicațiile detaliate ale emoțiilor, exercițiile practice pentru reducerea stresului și a anxietății, abordarea științifică, scrierea accesibilă și dinamică, numeroasele instrumente practice și recomandările ferme pentru autodepășire.

Unii cititori au menționat că are multe adnotări și secțiuni evidențiate, care este posibil să nu fi fost clar menționate în prealabil.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Descrierea produsului.

Râdem când nu ar trebui.

De pe coperta din spate.

Râdem când nu ar trebui, plângem de bucurie, ne drogăm cu adrenalină, vedem roșu deplasat... La bine și la rău, indiferent de constituția noastră psihologică sau de cultură, emoțiile ne marchează viața fără ca noi să le înțelegem sau să știm întotdeauna cum să le gestionăm.

Toate emoțiile au un rol de jucat, dar uneori ne lasă în pană atunci când ne confruntăm cu situații dificile. Acest manual a fost conceput pentru a vă ajuta să descifrați și să stăpâniți cele mai dureroase reacții.

Fie că este vorba de bucurie, furie, stres sau anxietate, această carte este un veritabil ghid al emoțiilor care vă va ajuta să treceți peste furtunile vieții. De la originile sale fiziologice la tehnicile pe care le puteți folosi pentru a face ordine în haos, Manualul emoțiilor are multe să vă învețe. Ilustrată cu diagrame și plină de exerciții practice și accesibile, va deveni rapid o carte de referință pentru biblioteca familiei tale.

Despre autor.

Jacques Regard este consilier în dezvoltare personală și consultant în managementul relațiilor. Îl puteți găsi la următoarea adresă: www.Jacques-regard.com.