Marea înșelătorie a colesterolului: Ghidul esențial pentru transformarea dietei TLC, aflați cum dieta TLC vă poate ajuta să scădeți colesterolul și să pierdeți în greutate

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

The Great Cholesterol Con: The Essential Guide to TLC Diet Transformation, Learn How the TLC Diet Can Help Lower Your Cholesterol and Lose Weight

Conținutul cărții:

Marea înșelătorie a colesterolului: Ghidul esențial pentru transformarea dietei TLC, aflați cum dieta TLC vă poate ajuta să reduceți colesterolul și să slăbiți pentru a vă transforma viața

Majoritatea oamenilor au un stil de viață nesănătos care duce la colesterol ridicat. Dacă suferiți de colesterol ridicat, unul dintre lucrurile pe care medicul dumneavoastră probabil v-a sfătuit este să vă schimbați dieta. Dieta TLC sau Therapeutic Lifestyle Changes a fost creată de National Institute of Health's National Cholesterol Education Program special cu scopul de a reduce colesterolul ca parte a regimului alimentar sănătos pentru inimă.

Această carte va acționa ca un ghid pentru începători privind dieta TLC și modul în care aceasta vă poate ajuta să reduceți colesterolul. Veți afla toate informațiile importante pe care trebuie să le știți despre Dieta TLC. Veți descoperi alte beneficii ale dietei TLC în afară de faptul că vă ajută cu colesterolul. Veți descoperi tipul de alimente pe care le puteți mânca și ce să evitați.

În această carte, vor fi discutate următoarele subiecte:

⬤ Ce este mai exact dieta TLC?

⬤ Totul despre colesterol

⬤ Beneficiile majore ale dietei TLC

⬤ Prezentare generală a nutriției TLC - Obținerea nutrienților și ce trebuie să mâncați

⬤ Gătitul în stilul TLC - Exemple de mese

⬤ Alegeri inteligente, mese în oraș și evenimente sociale în dieta TLC

⬤ A deveni activ din punct de vedere fizic

Majoritatea persoanelor cu colesterol ridicat sunt conștiente că trebuie să își schimbe dieta, dar majoritatea nu știu de unde sau cum să înceapă. Această carte este ghidul perfect care v-ar putea ajuta.

Dacă tu sau cineva pe care îl cunoști suferă de colesterol ridicat și vrei să afli mai multe despre cum îl poți reduce, derulează în sus și apasă acum pe "adaugă în coș".