Mastering the Addicted Brain: Construirea unei vieți sănătoase și pline de sens pentru a rămâne curat

Recenzii ale cititorilor

Această carte despre dependență primește laude înalte pentru claritatea, accesibilitatea și tonul său motivațional. Cititorii apreciază abordarea sa informativă, care explică dependența ca fiind o boală a creierului și oferă informații utile pentru recuperare. Mulți o consideră utilă atât pentru cei aflați în recuperare, cât și pentru familiile acestora, subliniind natura sa de susținere și înțelegere. Cu toate acestea, unele recenzii îi critică repetitivitatea și lipsa de profunzime în discutarea recuperării informate de traume și a sprijinului reciproc.

Scriere clară și directă, perspective utile asupra dependenței ca boală a creierului, ton înălțător și motivațional, ușor de citit, sfaturi practice, valoroase atât pentru persoanele care se confruntă cu dependența, cât și pentru familiile lor, oferă speranță și încurajare, promovează auto-reflecția și construirea comunității.

Oarecum repetitiv, lipsit de profunzime în ceea ce privește procesarea informată de traume și sprijinul reciproc, proza poate părea pretențioasă pentru unii cititori, limitat în domeniul de aplicare ca resursă cuprinzătoare.

(pe baza a 41 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Mastering the Addicted Brain: Building a Sane and Meaningful Life to Stay Clean

Conținutul cărții:

Pentru oricine încearcă să depășească o dependență, trăiește cu cineva care are o dependență sau ajută pe cineva cu o dependență.

Așa cum majoritatea dependenților de droguri și alcool își dau seama în cele din urmă, bunele intenții nu sunt suficiente pentru a rupe obiceiurile distructive. Cu toate acestea, dependența poate fi gestionată odată ce este înțeleasă adevărata sa natură. Acest ghid simplu, dar profund, vă conduce pas cu pas prin procesul de construire a unei vieți după dependență prin adoptarea de noi comportamente care creează o schimbare de durată. Psihiatru, neurolog și specialist în adicții de renume internațional, Dr. Walter Ling a lucrat cu mii de dependenți, cu cei dragi ai acestora și cu colegi clinicieni. Abordarea sa fără prejudecăți și fără prejudecăți, pe care o numește „neuroștiința bunului simț”, pledează pentru metode holistice de prevenire a recidivei și de stabilire a unor noi modele pentru a crea o viață durabilă și plină de sens.