Maximus Body: The Physical and Mental Training Plan That Shreds Your Body, Builds Serious Strength, and Makes You Unstoppably Fit

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Bobby Maximus este foarte recomandată de cititori pentru abordarea sa cuprinzătoare a fitness-ului, a pregătirii mentale și a strategiilor practice de antrenament. Mulți utilizatori laudă scrierea sa clară, opțiunile de personalizare și conceptele motivaționale ale mentalității. Deși este văzut ca fiind intensiv și provocator, este, de asemenea, considerat abordabil pentru diferite niveluri de calificare.

⬤ Sfaturi practice și pătrunzătoare care se extind dincolo de fitness.
⬤ Planuri de antrenament cuprinzătoare care pot fi personalizate.
⬤ Accent puternic pe pregătirea mentală și motivație.
⬤ Stil de scriere clar și concis.
⬤ Potrivit pentru diferite niveluri de fitness; oferă opțiuni pentru începători și utilizatori avansați.
⬤ Persoana autentică și de încredere a autorului rezonează cu cititorii.
⬤ Include informații despre recuperare și prevenirea rănilor.

⬤ Antrenamentele pot fi prea intense pentru începători sau pentru cei care nu sunt încă în formă.
⬤ Unii cititori au considerat că antrenamentele sunt brutale sau prea solicitante.
⬤ Nu sunt potrivite pentru toată lumea, în special pentru persoanele în vârstă sau cele cu anumite limitări de formă fizică.

(pe baza a 100 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Antrenorul personal nr. 1 al revistei Men's Health oferă antrenamente de ultimă generație, de intensitate ridicată, pentru a vă ajuta să vă înmulțiți serios și să deveniți de neoprit în formă.

De la omul responsabil pentru succesul sălii de sport care i-a antrenat pe actorii din filmul 300 vin strategii de fitness de ultimă oră, 100 de antrenamente și un plan de antrenament care a transformat cu succes actori și actrițe de primă mână, soldați de elită din forțele speciale, atleți vedete și bărbați și femei obișnuiți. Cu îndrumarea lui Bobby Maximus, și tu poți deveni unul dintre cei mai nebunește în formă oameni pe care i-a văzut vreodată lumea.

Dietele și antrenamentele care promit rezultate ușoare în câteva minute pe zi au păcălit masele să își irosească banii pe promisiuni false. Suplimentele, smoothie-urile și antrenamentele de 4 minute nu îi fac pe oameni mai în formă. Obținerea acelui corp zdrențuit necesită un angajament real și muncă reală - iar Bobby vă poate arăta cum.

Maximus Body oferă antrenamente de tip circuit care vă vor împinge la limite și vă vor lucra întregul corp. Cu o multitudine de exerciții precum "Don't Ask Me About Your Abs" (Nu mă întreba de abdomen), care îți lucrează miezul cu o combinație de abdomene, flotări, tracțiuni și chiar ridicări de picioare, poți dezvolta o rutină de exerciții care să se potrivească nevoilor tale. Fie că sunteți supraponderal și încercați să vă reveniți în formă, fie că sunteți un atlet de nivel înalt care încearcă să obțină un avantaj suplimentar, Maximus Body vă oferă mii de modalități altădată secrete de a arde grăsimile, de a adăuga mușchi slabi, de a dezvălui un pachet de 8 bucăți și de a construi o formă fizică uluitoare.