Meal Prep for Two: 8 planuri săptămânale și 75 de rețete pentru a fi mai sănătoși împreună

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Meal Prep for Two” de Casey Seiden este lăudată pentru rețetele sale detaliate, listele utile de cumpărături și strategiile practice de pregătire a meselor care se adresează atât cuplurilor, cât și persoanelor singure. Utilizatorii apreciază varietatea rețetelor, ușurința de preparare și accentul pus pe alimentația sănătoasă. Cu toate acestea, unii recenzenți consideră că îi lipsesc fotografiile preparatelor finite, include ingrediente complexe și este posibil să nu se potrivească tuturor nevoilor sau preferințelor dietetice.

⬤ Rețete ușor de urmat, detaliate, potrivite pentru diverse diete (vegan, fără gluten etc.).
⬤ Liste de cumpărături utile și strategii de pregătire a meselor.
⬤ Varietate bună de rețete care pot fi pregătite în avans.
⬤ Promovează obiceiuri alimentare mai sănătoase și ajută la prevenirea alegerilor nesănătoase de ultim moment pentru mese.
⬤ Potrivit pentru cupluri sau persoane care doresc să pregătească mese pentru două persoane.

⬤ Lipsesc fotografiile preparatelor finite, pe care unii utilizatori le consideră importante pentru inspirație.
⬤ Unele ingrediente pot fi prea complexe sau nu se găsesc în mod obișnuit într-o bucătărie standard.
⬤ Se concentrează pe mâncăruri orientate mai mult către cupluri, care pot să nu fie pe placul celor care gătesc pentru ei înșiși sau care locuiesc în condiții diferite.
⬤ Unii utilizatori au constatat că rețetele nu se potrivesc cu preferințele dietetice specifice, cum ar fi keto.

(pe baza a 81 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Meal Prep for Two: 8 Weekly Plans and 75 Recipes to Get Healthier Together

Conținutul cărții:

Petreceți mai puțini bani și mai mult timp împreună - preparați o masă ușoară și sănătoasă pentru doi

Comoditatea nu trebuie să vă coste portofelul, sănătatea sau sănătatea mintală! Acum puteți pregăti din timp mâncăruri delicioase și hrănitoare pentru doi - și să le savurați pe tot parcursul săptămânii, fără stres. Fie că pregătiți mâncarea împreună cu un partener, un membru al familiei sau un coleg de cameră, Meal Prep for Two vă va ajuta să construiți mese simple și echilibrate împreună.

Treceți direct la opt planuri de masă pline de savoare, pentru o săptămână, pentru două persoane. Urmăriți listele detaliate de cumpărături și instrucțiunile pas cu pas de pregătire a mesei pentru una sau două nopți pe săptămână. Mic-dejunurile, prânzurile, cinele și gustările - perfect porționate pentru două persoane - includ informații nutriționale și recomandări privind depozitarea alimentelor. Să începem să gătim!

În interiorul Meal Prep for Two, veți găsi:

⬤ 8 planuri săptămânale - - Bucurați-vă de o varietate de planuri de preparare a mesei cu o tematică unică: Mediterranean Staycation, Better Than Takeout, Beat the Heat și multe altele.

⬤ 75 de rețete gustoase--Probați Scones Zucchini Cheddar, Salată cu club de curcan în borcane, Ratatouille la tigaie cu somon prăjit și multe altele.

⬤ Pregătiți mai inteligent--Obțineți sfaturi privind ajustările pentru nevoile dietetice, reutilizarea inteligentă a ingredientelor și secvența și divizarea sarcinilor de pregătire a meselor.

Pregătirea meselor pentru doi este ușoară, accesibilă și distractivă cu Meal Prep for Two.