Mecanica de bază a corpului pentru artiștii marțiali

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o abordare unică pentru îmbunătățirea mecanicii corpului și a eficienței mișcărilor, punând accentul pe autocunoaștere și pe înțelegerea limitărilor individuale printr-o serie de exerciții. Este potrivită pentru artiștii marțiali și pentru cei interesați să își îmbunătățească mișcarea fizică și performanța atletică generală.

⬤ Oferă o metodă diferită care se concentrează pe descoperirea de sine și conștientizarea mecanicii corpului.
⬤ Conține o varietate de exerciții practice care promovează mișcarea eficientă și înțelegerea propriului corp.
⬤ Benefic pentru diferite niveluri de practicanți - de la începători la artiști marțiali și instructori experimentați.
⬤ Încurajează o abordare cu impact redus, ideală pentru cei care se recuperează după leziuni.
⬤ Oferă informații utile privind propriocepția și mișcările fundamentale aplicabile în diverse arte marțiale.

⬤ Stilul de scriere poate fi prea verbose și ar putea distrage atenția de la mesajele de bază.
⬤ Unii cititori pot găsi dificilă aprecierea subtilităților exercițiilor fără îndrumare.
⬤ Nu toată lumea poate prefera o metodă mai puțin directă și mai exploratorie prin natura sa.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Basic Body Mechanics for Martial Artists

Conținutul cărții:

Basic Body Mechanics for Martial Artists oferă o nouă abordare pentru a ajuta la remedierea artelor marțiale bazată pe o înțelegere simplă: tehnicile nu sunt fundamentale.

Tiparele de organizare ale corpului sunt. Prin îmbunătățirea capacității unui student de a organiza corpul pentru mișcare, artiștii marțiali pot progresa cu un potențial semnificativ mai mic de încordare și rănire.