Medicina Movemint: Călătoria ta către sănătatea de vârf

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o varietate de sugestii de îmbunătățire a stilului de viață adaptate nevoilor individuale. Mulți recenzenți au considerat-o informativă, captivantă și scrisă într-un limbaj accesibil, subliniind relevanța sa pentru dezvoltarea personală și educația pentru sănătate. Cu toate acestea, unii au considerat că ar putea beneficia de mai multe perspective de acțiune și au considerat că anumite capitole sunt prea lungi.

Informativ cu sugestii diverse, recunoaște diferențele individuale, limbaj atractiv și accesibil, inspiră dezvoltarea personală, impact pozitiv asupra vieții cititorilor, încurajează gestionarea proactivă a sănătății.

Lipsă de informații utile și sfaturi detaliate, unele capitole sunt prea lungi, așteptările privind mai mult conținut și varietate în sfaturi practice nu au fost pe deplin satisfăcute.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Movemint Medicine: Your Journey to Peak Health

Conținutul cărții:

"Deveniți CEO al corpului și minții dumneavoastră"

Dr. Rajat Chauhan și Dr. Darren Player au văzut de toate. Ei știu cum este să spargi obstacole reale și imaginare atunci când vine vorba de exerciții fizice, fie că este vorba de o performanță de vârf, de revenirea după o boală sau de obținerea unei sănătăți optime. Pornind de la o gamă largă de experiențe, MoveMint Medicine îi împuternicește pe cititori să devină CEO ai propriului corp și ai propriei minți - nu prin împingerea la limită, ci prin construirea pe baza micilor victorii.

Dr. Chauhan și Dr. Player se concentrează pe un element ignorat pe scară largă al exercițiilor fizice: mintea. Această carte merge împotriva curentului, atrăgând atenția cititorului asupra sănătății mintale și a importanței acesteia pentru propria persoană fizică. Niciodată predicator și întotdeauna amuzant,.

MoveMint Medicine este singura carte pe care cineva trebuie să o citească pentru a deveni o versiune mai bună a sinelui.