Meditația budistă: Învățături clasice din Tibet

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Buddhist Meditation: Classic Teachings from Tibet

Conținutul cărții:

O antologie budistă tibetană de exerciții contemplative accesibile și autentice pentru a ajuta la cultivarea puterilor înnăscute dar nedezvoltate ale minții, emoțiilor și corpului.

Un clasic Penguin

Extrasă din bogata literatură contemplativă tibetană, Meditația budistă oferă exerciții clasice axate pe oportunitățile și provocările vieții; cultivarea calmului interior; încurajarea unei perspective mai largi asupra propriei persoane în relația cu ceilalți; lucrul cu emoțiile negative și cele mai înalte valori ale tradiției budiste, iubirea și compasiunea. Câteva zeci de instrucțiuni de meditație sunt adunate în douăsprezece capitole. Sunt reprezentate toate tradițiile majore ale budismului tibetan. Cartea este structurată pe "practici fundamentale", manuale de practică care scufundă cititorul în căutarea unor răspunsuri semnificative și pline de compasiune la omniprezența suferinței umane și în tehnicile contemplative care traduc această căutare în acțiuni consecvente.

Exercițiile spirituale introduc 1) oportunitatea de autodepășire și de a fi de folos altor ființe vii; 2) persistența inevitabilă a suferinței în viață și realitatea morții; 3) funcționarea cauzei și efectului etic, cunoscută și sub numele de karma; și 4) succesiunea mereu repetată a frustrării cunoscută sub numele de existență ciclică sau samsara. Al doilea set de practici de bază oferă instrumente pe care se poate construi, incluzând 5) luarea refugiului în budism - un angajament formal profund de a integra învățăturile budiste contemplative și etice în propria viață; 6) cultivarea iubirii și compasiunii pentru toate ființele vii; 7) înlăturarea impedimentelor cognitive, emoționale și comportamentale în actualizarea iubirii și compasiunii; 8) dezvoltarea cu înțelepciune și experiență și a calităților excelente necesare pentru a pune în practică iubirea și compasiunea; și 9) dedicarea unui mentor spiritual care să servească drept ghid prin acest program intensiv de formare.

Parte filosofie existențială, parte etică, parte program de autoajutorare, parte cosmologie - exercițiile de bază prezintă o imagine budistă completă a vieții, a universului etic și primii pași în obținerea unui impact pozitiv în viață pentru noi înșine și pentru ceilalți, pași pe care oricine poate începe să îi facă dedicându-se antrenamentului în exerciții contemplative.