Meditația în mișcare: Tehnica Alexander pentru studenții la artele spectacolului... și pentru restul dintre noi!

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Moving Meditation: The Alexander Technique for Performing Arts Students...and the Rest of Us!

Conținutul cărții:

Meditație în mișcare: The Alexander Technique for Performing Arts Students... and the Rest of Us explorează intersecția dintre creativitate și relația minte-corp prin intermediul Tehnicii Alexander, o metodă educațională prin care indivizii pot crește gândirea creativă, pot trăi cu niveluri mai înalte de conștiință și pot reduce durerea și tensiunea fizică.

Cartea începe cu un capitol despre creativitate, comportament obișnuit și transformare. Capitolele care urmează explorează relația minte-corp, prezintă Tehnica Alexander și principiile sale majore și oferă strategii pentru întruchiparea și practicarea activității. Cititorii sunt provocați să exploreze procedurile de bază, inclusiv cartografierea corpului și lucrul cu respirația, pentru a crește gradul de conștientizare și pentru a spori siguranța și eficiența. În capitolele ulterioare, actorii, muzicienii și dansatorii află cum pot beneficia de Tehnica Alexander. Capitolul de încheiere descrie modul în care cititorii pot continua să își dezvolte abilitățile pe măsură ce aplică Tehnica Alexander în viața lor de zi cu zi.

Moving Meditation este o resursă esențială care îi învață pe studenții de la artele spectacolului cum să își aprofundeze creativitatea, să aibă grijă de ei înșiși și să practice intenționalitatea zilnică. Este potrivită pentru cursuri și programe care acoperă toate domeniile artelor interpretative și creative, precum și pentru cursuri de comunicare și asistență medicală.

Ellen Melamed este artist rezident în cadrul Colegiului de Arte Frumoase de la Universitatea din Arizona, unde predă Tehnica Alexander. La Colegiul de Medicină al UA, este lector în medicina de familie și comunitară, director al programului Medical Humanities și predă medicina narativă studenților la medicină la Centrul de Poezie al UA. Ea deține un masterat în educație teatrală de la Teachers College, Columbia University. Munca lui Melamed urmărește să reducă diferențele dintre practicieni, pacienți și îngrijitori prin explorarea modului în care artele interpretative și vizuale pot încuraja comunicarea plină de compasiune în domeniul asistenței medicale. A predat tehnica Alexander timp de peste 25 de ani și are în prezent un cabinet privat în Tucson, Arizona.