Meditația: Un ghid practic

Titlul original:

Meditation: A Practical Guide

Conținutul cărții:

Meditația: Un ghid practic este scrisă atât pentru cei care sunt noi în practica meditației și doresc să afle mai multe despre aceasta, cât și pentru cei care doresc să își extindă experiența meditației. Cartea vă învață totul despre diferitele tipuri de meditație și despre modul în care aceasta vă poate fi de folos.

Vă spune cum să vă pregătiți pentru meditație și care sunt cele mai bune modalități de a medita efectiv. Sunt incluse și capitole despre utilizarea culorilor și a chakrelor în meditație.

Există, de asemenea, câteva meditații ghidate pe care cititorul le poate încerca, precum și o secțiune cuprinzătoare de resurse. Această carte este concepută pentru a fi relevantă atât pentru cei care practică o religie, cât și pentru cei care nu o practică.