Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „Meditație medicală” a doctorului Richard Nongard oferă tehnici simple și eficiente pentru gestionarea durerii și recuperarea după intervenții chirurgicale, boli și traume. Cititorii îi apreciază claritatea, ușurința în înțelegere și instrucțiunile practice, evidențiind adesea îmbunătățiri în propriile lor experiențe de recuperare. Cartea este recomandată în special celor care nu au cunoștințe anterioare despre medicina minte-corp.
Avantaje:⬤ Exerciții simple și eficiente pentru reducerea durerii și sprijinirea recuperării.
⬤ Instrucțiuni clare și detaliate care sunt ușor de înțeles.
⬤ Bine structurată pentru începători fără cunoștințe anterioare de meditație.
⬤ Rapid de citit și convenabil pentru diverse situații medicale, inclusiv post-chirurgie.
⬤ Include tehnici valoroase precum respirația profundă, mindfulness și relaxarea musculară progresivă.
⬤ CD-ul audio de însoțire îmbunătățește ofertele cărții.
Dezavantaje:⬤ Unii pot percepe cartea ca fiind subțire sau lipsită de profunzime din cauza lungimii sale reduse (74 de pagini).
⬤ Accentul pus pe domenii specifice, cum ar fi durerea cronică și recuperarea după cancer, poate limita aplicabilitatea sa la alte afecțiuni medicale.
⬤ S-ar putea să existe puține informații avansate pentru practicienii cu experiență.
(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Medical Meditation: How to Reduce Pain, Decrease Complications and Recover Faster from Surgery, Disease and Illness
Conținutul cărții:
Există un secret pentru a te vindeca mai repede, iar această carte este ghidul tău Peste 191 de studii independente arată că cei care practică meditația se recuperează mai repede și se confruntă cu mai puține complicații și dureri reduse în urma unei intervenții chirurgicale. Această carte oferă exercițiile și instrumentele simple de meditație medicală, bazate pe cercetare, care oferă rezultate pozitive.
Chiar dacă nu aveți experiență anterioară sau interes pentru meditație, puteți începe să utilizați aceste metode de vindecare naturală - astăzi. Învățați abilitățile de bază ale meditației în exerciții de 1-3 minute, concepute pentru a aborda probleme specifice legate de boli, disconfort și intervenții chirurgicale.
Nu va trebui să adoptați poziții ciudate, să vă schimbați religia sau să stați perioade lungi de timp fără să faceți nimic. În schimb, veți descoperi cât de ușor este să valorificați puterile din interiorul dumneavoastră pentru a ajuta la vindecare.
