Meditație pentru viață: Cum antrenarea minții îmbunătățește relațiile, cariera, sănătatea și fericirea

Recenzii ale cititorilor

Cititorii au apreciat în mod pozitiv cartea „Meditație pentru viață” de Justyn Comer, lăudând abordarea accesibilă a meditației, cunoștințele aprofundate și practice ale practicilor orientale și occidentale, precum și capacitatea sa de a inspira atât noii meditatori, cât și pe cei care revin la această practică. Mulți au găsit scrierile captivante, pline de umor și motivaționale, conducând la îmbunătățirea vieții personale și profesionale prin meditație.

⬤ Scriere accesibilă și clară care rezonează cu cititorii de toate nivelurile de experiență.
⬤ Ghid practic și anecdote personale care îi motivează pe cititori să înceapă sau să își îmbunătățească practica meditației.
⬤ Oferă o varietate de stiluri și tehnici de meditație, făcând-o versatilă pentru diferite preferințe.
⬤ Subliniază beneficiile meditației pentru bunăstarea generală în diverse aspecte ale vieții, cum ar fi relațiile și cariera.
⬤ Include resurse și suport online pentru a ajuta în călătoria de meditație.
⬤ Experiențele pozitive ale cititorilor care raportează o creștere personală și o îmbunătățire a sănătății mentale și fizice.

⬤ Unii cititori au găsit cartea superficială și lipsită de profunzime, considerând-o prea simplistă.
⬤ Câțiva recenzenți și-au exprimat scepticismul cu privire la credibilitatea autorului în comparație cu practici sau ghiduri de meditație mai consacrate.
⬤ Sunt menționate pe scurt dificultățile de a se implica în material pentru cititorii care nu se pot conecta la stilul lui Comer.

(pe baza a 22 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Meditation for Life: How mind training improves relationships, career, health and happiness

Conținutul cărții:

Carieră, relații, sănătate, fericire, sport, creativitate - toate pot fi îmbunătățite prin practicarea meditației.

Aceasta are puterea de a îmbunătăți fiecare aspect al vieții noastre. Deși meditația a fost mult mediatizată în ultima vreme, majoritatea oamenilor încă o văd ca pe o tehnică de relaxare sau un exercițiu spiritual.

Poate fi ambele lucruri, dar este mult mai mult decât atât. Această carte este o încercare de a explica acest "mai mult".