Meditație: Prin meditația naturală a conștiinței pure, vă puteți uita în propria minte, vă puteți relaxa în ființa pură și puteți afla mai multe despre

Titlul original:

Meditation: Through Natural Pure Awareness Meditation, You May Look Into Your Own Mind, Relax Into Pure Being, And Learn More Abou

Conținutul cărții:

Veți fi ghidați de experți printr-o serie de meditații, fiecare dintre acestea fiind menită să limpezească și să aducă armonie unei chakre diferite localizate în corpul dumneavoastră. Veți putea să vă conectați la cunoștințe profunde și la propria energie interioară dacă vă cufundați în aceste meditații transformatoare. Ca urmare, veți avea un sentiment sporit de plăcere și împlinire și vă veți simți mai conectat la lume.

Această carte minuțioasă vă va purta într-o călătorie de autodescoperire, învățându-vă să înțelegeți avantajele meditației și mindfulness-ului și oferindu-vă cu strategii practice pentru a începe. Această călătorie va avea loc pe parcursul mai multor capitole. Veți descoperi cum să stabiliți o practică regulată de meditație, cum să depășiți blocajele tipice și cum să integrați mindfulness în activitățile și rutinele dumneavoastră zilnice.

Cum ar fi dacă ați putea obține o claritate mentală similară cu cea obținută prin practica Zen, dedicându-vă doar 10 minute din zi pentru a face acest lucru? Și dacă ați putea să vă direcționați energia în așa fel încât să simțiți un sentiment intens de plăcere și fericire? Potrivit profesioniștilor din domeniul psihologiei și sănătății mintale, singura și unica tehnică sigură de a construi acest tip de atitudine impenetrabilă este... ați ghicit, meditația! Viețile multor persoane sunt complet invadate de îngrijorare, anxietate și disperare și, ca urmare, acestea cedează tentației de a folosi medicamente prescrise periculoase care nu fac decât să le ascundă problema. Ați putea fi dumneavoastră? Nu vă faceți griji, deoarece informațiile pe care urmează să vi le transmit vă vor transforma drastic viața... și ar putea chiar ajunge să o salveze!