Meditații de dans sacru: 365 de practici de mișcare de inspirație globală care sporesc trezirea, claritatea și conexiunea

Recenzii ale cititorilor

Cartea combină mișcarea corpului prin dans și mindfulness prin meditație pentru a promova un sentiment de unitate. Fiecare capitol este organizat pe luni și încurajează practici zilnice care integrează ambele elemente.

Cartea este frumos prezentată, oferă o perspectivă și o înțelepciune bogate, iar integrarea dansului și a meditației este explicată în detaliu. Ea favorizează relaxarea și este potrivită pentru cei interesați de dans, spiritualitate, meditație și autodepășire.

Utilizatorul a răsfoit doar cartea și nu a citit-o încă în întregime, deci nu poate oferi o evaluare completă a întregului conținut.

(pe baza a 1 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Sacred Dance Meditations: 365 Globally Inspired Movement Practices Enhancing Awakening, Clarity, and Connection

Conținutul cărții:

Atinge echilibrul, conectează-te la Spirit și exploatează puterea sacră a dansului cu 365 de meditații zilnice de mișcare.

De-a lungul istoriei omenirii, oamenii din întreaga lume au recunoscut dansul ca fiind o conexiune străveche, dar atemporală, cu Spiritul. În sărbători, pentru a marca momentele de schimbare și în momente de disperare, dansul a fost folosit pentru a căuta Divinul, pentru a se conecta cu Pământul și pentru a chema la existență energia sacră pe care o avem fiecare în noi înșine.

În Sacred Dance Meditations, Carla Walter, PhD, oferă cititorilor 365 de dansuri - unul pentru fiecare zi - înrădăcinate în tradiții din întreaga lume. Din Polinezia până în Peru, fiecare dans este diferit în ceea ce privește originea și tehnica, dar legat de un scop comun: ca conducte sacre pentru speranță, iubire, conexiune, comunitate și spiritualitate. Walter oferă o temă pentru fiecare nouă zi, extrasă din principiile mistice și spirituale care provin din tradițiile religioase precoloniale. Descrierile, linkurile video, modificările de accesibilitate și invitațiile la o reflecție mai profundă permit cititorului să își implice pe deplin spiritul în puterea sacră a dansului, purtând-o în inimă pe măsură ce se mișcă de-a lungul fiecărei zile.

Cititorii care doresc un stil mai activ de practică meditativă vor descoperi o vindecare regenerativă puternică și un nou mod de trezire. Împărțit zi de zi și lună de lună, Sacred Dance Meditations face simplă și gratificantă practicarea dansului fiecărei zile și îndeplinirea temei propuse. Cititorii pot începe de la orice secțiune "punct de intrare" și își pot croi drum de-a lungul anului cu un angajament de timp de doar zece până la douăzeci de minute pe zi. În mod important, fiecare dans este conceput pentru a completa orice practică religioasă sau spirituală existentă (sau inexistentă), permițând tuturor să intre în contact cu Divinul prin spiritul dansului.