Meditații de dimineață: Practici simple pentru a-ți începe ziua cu bucurie, energie și intenție

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 13 voturi.

Titlul original:

Morning Meditations: Simple Practices to Begin Your Day with Joy, Energy, and Intention

Conținutul cărții:

Această colecție frumoasă de ritualuri de dimineață face mai ușor să începeți fiecare zi cu inspirație, energie și intenție.

Întâmpinați fiecare zi cu ritualuri înălțătoare și energizante, cum ar fi meditații de mindfulness întineritoare, afirmații împuternicitoare și exerciții de respirație pentru a încuraja energia și concentrarea. Bare laterale bonus oferă remedii și ritualuri simple pentru a începe dimineața simțindu-vă împrospătați și inspirați¬, inclusiv rețete de ceai, aromaterapie și multe altele.

Plin de opere de artă vesele, inspirate din natură și de peste 20 de practici matinale îmbogățitoare, acest pachet superb este un companion vesel de noptieră pentru pasionații de yoga și mindfulness, cei care caută îngrijirea de sine și oricine dorește să înceapă fiecare zi cu inspirație, pozitivitate și intenție.

UȘOR DE FOLOSIT: Scrise cu căldură și încurajare, practicile ușor de urmat sunt concepute pentru un public larg, de la meditatori experimentați la începători în meditație care doresc să înceapă fiecare zi cu dreptul.

CONȚINUT VALOROS: Mindfulness și meditația sunt dovedite științific că îi ajută pe oameni să elibereze stresul și să găsească pacea. Această carte oferă practici valoroase într-un format accesibil, cu investiții reduse, care conține tot ceea ce cititorii au nevoie pentru a-și infuza diminețile cu bucurie, intenție și calm pentru a întâmpina ziua care urmează.

Frumos de dăruit și de expus: Pachet luminos, inspirat din natură, plin de lucrări de artă înălțătoare, Morning Meditations este un cadou minunat pentru entuziaștii wellness, pentru meditatori și pentru oricine dorește să încorporeze tehnicile de mindfulness în viața de zi cu zi.

Perfect pentru:

- Practicanții de yoga

- Meditatori

- Persoanele care folosesc aplicațiile de meditație Calm și Headspace

- Fanii Two Minute Mornings, Calm The Chaos și Mindfulness Cards