Meditation for the Love of It: Bucurându-te de experiența ta cea mai profundă

Recenzii ale cititorilor

Recenzile cărții lui Sally Kempton despre meditație evidențiază în mod covârșitor eficiența acesteia în îmbunătățirea practicii de meditație, oferind perspective inspiraționale și făcând meditația accesibilă atât începătorilor, cât și practicanților experimentați. În timp ce mulți recenzenți au lăudat îndrumările sale practice și aspectele motivaționale, au existat unele critici privind profunzimea și abordarea anumitor filosofii de meditație.

Inspirantă și motivațională, ajutându-i pe cititori să găsească bucurie în meditație.

Explicații clare și practice ale tehnicilor de meditație.

(pe baza a 107 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Meditation for the Love of It: Enjoying Your Own Deepest Experience

Conținutul cărții:

Meditația este ca o poveste de dragoste cu sinele tău interior. Uneori poate fi extatică și captivantă, alteori simplă și liniștită - și uneori s-ar putea să nu-i simțiți efectele profunde decât mai târziu.

Acum, cu Meditation for the Love of It, Sally Kempton împărtășește secrete practice pentru a ne ajuta să transformăm meditația într-o îmbrățișare necondiționată a plenitudinii experienței noastre - pe perna de meditație și în afara ei. Cu înțelepciunea blândă și compasiunea celui care înțelege nuanțele practicii, ea ne deschide spre bucuria explorării peisajului interior profund și misterios al inimii, minții și corpului.

Bazându-se pe cei 40 de ani petrecuți ca profesor și coleg de meditație, Sally ne învață cum ne putem conecta la dorințele noastre interioare și la energia creativă shakti pentru a permite darurilor și binecuvântărilor transformatoare ale meditației să se desfășoare. Cu spirit ludic și devotament - două atitudini-cheie în susținerea unei practici zilnice - ea împărtășește îndrumări indispensabile pentru această călătorie de autodescoperire, inclusiv:

Cum să vă acordați la propriul "canal de meditație", o lățime de bandă de liniște, energie și bucurie.

- De ce nu aveți nevoie de o minte liniștită pentru a medita.

- Cum forța cunoscută sub numele de Kundalini vă poate alimenta practica.

- Conectarea la iubitul tău interior, mereu prezent, pentru a renunța la ideile condiționate despre tine și pentru a face loc apariției Sinelui Adevărat.

- Maturizarea practicii tale dincolo de tehnică, în "întinderea dulce și misterioasă a meditației spontane".

- Mai mult de 20 de practici pentru a aduce pacea și perspicacitatea meditației în viața de zi cu zi.

"Ține minte: ceea ce cauți în meditație este propriul tău Iubit, propria ta inteligență interioară, propria ta Conștiință și propriul tău Adevăr", ne învață Sally. Meditation for the Love of It ne trimite înapoi la inima intimă a inimilor noastre, la cea mai profundă experiență a noastră și la fericirea existenței însăși.