Meditation in a New York Minute: Super Calm For The Super Busy (16pt Large Print Edition)

Recenzii ale cititorilor

Meditation in a New York Minute este bine primit pentru abordarea sa practică a meditației, subliniind ușurința integrării în viețile ocupate. Mulți utilizatori au găsit tehnicile eficiente pentru reducerea stresului și creșterea calmului, ceea ce o face potrivită atât pentru începători, cât și pentru cei cu experiență în meditație. Cu toate acestea, unele recenzii au subliniat faptul că cartea poate părea învechită și îi lipsește povestirea captivantă.

⬤ Tehnici practice și simple de meditație care pot fi ușor integrate într-un stil de viață ocupat.
⬤ Format concis și ușor de citit, excelent pentru începători.
⬤ Oferă o varietate de tehnici care răspund diferitelor nevoi.
⬤ Nu are conotații religioase, ceea ce o face accesibilă pentru un public mai larg.
⬤ Utile pentru gestionarea stresului și promovarea calmului în situațiile de zi cu zi.

⬤ Unii utilizatori au considerat conținutul învechit și și-au exprimat nemulțumirea cu privire la ofertele promoționale expirate.
⬤ Stilul de scriere a fost descris ca fiind sec și lipsit de angajament, cu anecdote personale insuficiente.
⬤ Câțiva recenzenți au menționat că cartea este copleșitoare pentru începători, cu prea multe tehnici prezentate deodată.

(pe baza a 34 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Simțiți că nu există suficiente ore într-o zi? Ți-ar prinde bine puțină relaxare, fără a sacrifica productivitatea? Ați dori să vă simțiți mai „”real„”? Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre aceste întrebări, veți găsi soluția în arta meditației.

Și partea cea mai bună, spune Mark Thornton, antrenor executiv de meditație: o puteți face „”într-un minut de New York„”. În Meditația într-un minut de New York, Thornton demistifică meditația și o face accesibilă tuturor, deoarece prezintă programul său complet de instrumente de meditație rapide și eficiente, inclusiv nouăsprezece tehnici puternice din tradițiile înțelepciunii lumii, distilate în „”microdoze„” pe care le puteți folosi între întâlnirile de afaceri, în timpul navetei, la duș - oricând aveți un moment liber.