Men's Health Best: Antrenament fără greutate

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid compact axat pe antrenamente fără greutate și informații generale despre fitness. Deși lăudată pentru concizia și caracterul său practic, este posibil să nu îi satisfacă pe cei care caută rutine avansate sau de intensitate ridicată.

Compact și concis, conține o varietate de antrenamente bine ilustrate, ideal pentru începători, util pentru a crea antrenamente oriunde, bun companion de călătorie, include planuri practice, se adresează profesorilor de educație fizică.

Prea basic pentru utilizatorii intermediari sau avansați, unii au considerat că nu este memorabil sau lipsit de profunzime, iar alții au remarcat că nu este potrivit pentru medii specifice, cum ar fi deșertul.

(pe baza a 77 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Men's Health Best: Weight-Free Workout

Conținutul cărții:

Bărbații de pretutindeni doresc să își îmbunătățească sănătatea și condiția fizică - și corpul lor.

Această nouă serie de cărți, Men's Health Best, abordează toate aspectele condiției fizice a unui bărbat, de la construirea forței de bază la gestionarea leziunilor sportive. Autoritare, accesibile, frumos produse și amplu ilustrate, aceste cărți de 96 de pagini sunt ghidul perfect pentru a obține forță, formă fizică și bunăstare.

Men's Health Best: Weight-Free Workout - scrisă de editorii revistei Men's Health - vă arată cum să alcătuiți un program de antrenament pe care îl puteți urma oriunde - nu este nevoie să mergeți la sală Include toate exercițiile de care aveți nevoie pentru o condiție fizică a întregului corp și flexibilitate maximă și explică beneficiile exacte ale fiecăruia.