Menopause Bootcamp: Optimizează-ți sănătatea, împuternicește-te și înflorește pe măsură ce îmbătrânești

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre menopauză este bine primită pentru abordarea sa informativă, plină de compasiune și sfaturi practice, atrăgând femeile care se confruntă cu menopauza și pe cele care doresc să o înțeleagă mai bine. În timp ce mulți recenzenți laudă stilul său de scriere relatabil și bogăția de informații, unii o critică pentru că se abate de la subiect și încorporează opiniile politice ale autorului, ducând la o percepție de dezorganizare.

Cartea este informativă, relativă și oferă pași de urmat, insuflând speranță și împuternicire în ceea ce privește menopauza. Perspectiva plină de compasiune a Dr. Gilberg-Lenz, împreună cu anecdotele personale, rezonează bine cu cititorii. Ea este susținută de informații științifice și oferă o perspectivă asupra aspectelor emoționale ale menopauzei.

Unii cititori consideră cartea împrăștiată și în afara subiectului, deoarece se adâncește în discuții dincolo de menopauză, inclusiv opinii politice și probleme societale mai largi, ceea ce, în opinia lor, scade din subiectul principal. De asemenea, câțiva recenzenți descriu stilul de scriere ca fiind prea casual sau „popular”, lipsit de profunzime în anumite domenii.

(pe baza a 20 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Menopause Bootcamp: Optimize Your Health, Empower Your Self, and Flourish as You Age

Conținutul cărții:

"Mă simt de o mie de ori mai inteligentă după ce am citit Menopause Bootcamp. De ce nu ne spune nimeni Ca femeie care se apropie de o anumită vârstă, îi sunt atât de recunoscătoare Dr. Suzanne pentru demistificarea și educarea cu privire la acest proces foarte natural, cu compasiunea, umorul și experiența ei. Această carte este atât de bogată în informații importante, încât mă pot întoarce la ea mulți ani de acum înainte." -- Rashida Jones

Medicul cunoscut pentru întâlnirile sale "Menopause Bootcamp", împărtășește abordarea sa holistică la 360 de grade a acestei etape naturale a vieții în acest ghid plin de putere și bucurie pentru a ajuta femeile nu doar să supraviețuiască acestei tranziții fiziologice și psihologice, ci să prospere.

Pe parcursul carierei sale medicale de douăzeci de ani, Dr. Suzanne Gilberg-Lenz a observat o lipsă șocantă de informații și de sprijin pentru femeile care încep și se confruntă cu menopauza. Timp de prea mult timp, această etapă crucială din viața femeilor a primit o atenție superficială în școlile de medicină și este adesea fie un secret ascuns, fie poanta unei glume - negând femeilor informațiile și sprijinul de care au nevoie. Această nepăsare, combinată cu misoginismul inconștient și ageismul care domnesc în cultura noastră, prezintă menopauza ca pe ceva de care trebuie să ne temem și, mai rău, adaugă o patină de rușine în jurul binecuvântării îmbătrânirii și a începutului unei etape noi, normale și îmbucurătoare în viața unei femei.

Dr. Suzanne, așa cum îi spun pacientele, consideră că cele 27 de milioane de femei care intră la menopauză în fiecare an merită informații atente, sincere, moderne și holistice cu privire la problemele fizice și psihologice care apar în această etapă de tranziție, inclusiv modificările libidoului, metabolismului, imaginii corporale și temerile legate de bolile genetice legate de vârstă. Ea susține că menopauza este o afecțiune a întregii vieți și merită o abordare amplă, care combină meditația, yoga, terapia, suplimentele pe bază de plante, alături de cele mai actuale științe și soluții medicale convenționale.

Plin de răspunsuri la întrebări frecvente și de informații utile, infuzat cu expertul Dr. Suzanne, dar cald, și, uneori, râde-out-loud onestitate, Menopause Bootcamp este o invitație binevenită să îmbrățișeze și chiar sărbători această fază de dezvoltare remarcabilă în viața femeilor. Este o amintire binevenită că viața nu se termină la menopauză - este începutul a ceva nou și minunat.