Mestecă pentru a fi sănătos: Ghidul interactiv al mamei care lucrează pentru controlul bolilor și al greutății

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea oferă o abordare fundamentală și practică a îmbunătățirii sănătății și bunăstării, oferind cititorilor prezentări generale de bază, fișe de lucru pentru reflecție personală și perspective asupra impactului dietei asupra bolilor cronice. Deși poate fi scurtă, mulți cititori au găsit-o informativă și utilă.

Oferă educație practică și fișe de lucru, este ușor de citit, are o perspectivă nouă asupra alimentației sănătoase și a sănătății mintale, este un ghid fundamental bazat pe cercetare și sensibilizează cu privire la impactul dietei asupra bolilor cronice.

Cartea este foarte scurtă și îi lipsesc informațiile detaliate; este posibil ca unii cititori să nu găsească utile paginile caietului de lucru decât dacă le completează.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Chews to Be Healthy: The Working Mom's Interactive Guide for Disease and Weight Control

Conținutul cărții:

Bolile cronice precum obezitatea, hipertensiunea, diabetul și bolile autoimune îi afectează pe americani în proporții nemaiîntâlnite până acum. Alegerea unui stil de viață sănătos introdus în familii în mod durabil de către persoana care se ocupă cel mai mult de îngrijire, adesea mama, poate preveni și chiar inversa multe boli. Mestecă pentru a fi sănătoasă: The Working Mom's Interactive Guide for Disease and Weight Control oferă sfaturi și perspective pentru a vă ajuta să dezvoltați un echilibru în domenii cruciale din viața dvs. care îmbunătățesc sănătatea întregii familii.

Dr. LaFarra Young, medic triplu certificat și antrenor de sănătate, s-a luptat ani de zile cu o boală autoimună. Ea oferă metode instrumentale în vindecarea ei și a altora. Această carte este, de asemenea, un ghid de autoevaluare pentru a vă ajuta să vă stabiliți cea mai bună sănătate finală.

Mestecă pentru a fi sănătos vă va învăța cum să vă satisfaceți foamea (atât fizică, cât și emoțională) care duce la stres și inflamații care contribuie la bolile cronice.