Metabolismul miraculos: Ghidul dvs. pas cu pas pentru a pierde rapid grăsime, a câștiga mușchi și a vă vindeca la orice vârstă

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un amestec de laude și critici din partea cititorilor. Mulți consideră informațiile valoroase și directe, lăudând cunoștințele autorului și eficiența programului de dietă. Cu toate acestea, unii cititori își exprimă dezamăgirea față de lipsa ghidurilor detaliate și a dovezilor justificative pentru afirmațiile făcute în carte.

Informativă și plină de cunoștințe valoroase despre nutriție și sănătate.

Simplă și ușor de înțeles, cu sfaturi practice pas cu pas.

(pe baza a 71 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Miracle Metabolism: Your Step-By-Step Guide to Quickly Lose Fat, Gain Muscle, and Heal at Any Age

Conținutul cărții:

Thomas Tadlock, MS a creat protocolul pentru Miracle Metabolism pentru a-și schimba viața, viața membrilor familiei sale și viața a mii de studenți din întreaga lume. În această carte, veți învăța cum să vă transformați corpul cu cea mai mare ușurință și plăcere, într-un mod care vă va lăsa mai sănătos, mai energic, mai puternic și mai în formă.

-Învățați modalități de a vă crește metabolismul.

-Înțelegeți cum să vă creșteți energia.

-Învățați să creați un corp care rezistă și inversează bolile.

-Obțineți instrumente pentru a pierde toată grăsimea și pentru a câștiga toți mușchii pe care îi doriți.

-Descoperiți dieta care a salvat viața soției sale de o boală mortală și care a inspirat cartea best-seller "Goodbye Lupus".

"Metabolismul miraculos" se concentrează nu pe ceea ce trebuie să scoți din corpul tău, ci pe a pune în corpul tău ceea ce îi lipsește: legume dense în nutrienți care sunt cheia sănătății și vitalității. Făcând acest lucru, Thomas își împărtășește cunoștințele despre cum putem obține cu toții un corp mai puternic, mai suplu și mai sănătos." - Joe Cross, autor și star al filmului "Fat, Sick & Nearly Dead".

"În această carte, veți înțelege metabolismul într-un mod atât de profund încât veți putea să vă creșteți metabolismul - indiferent de vârsta pe care o aveți - și să vă mențineți un metabolism rapid pentru tot restul vieții." - Angela Davis, antrenor motivațional, membră a echipei de atletism a Campionatului Mondial al SUA.

""Metabolismul miraculos" nu m-a ajutat doar să-mi schimb dieta, ci și să-mi schimb viața. Corpul meu s-a transformat, pe măsură ce am pierdut în greutate și am dobândit un sentiment de bunăstare. Sunt uimit de cât de mult mi-a îmbunătățit artrita reumatoidă adoptarea programului lui Thomas." - Matt Iseman, comediant, actor și câștigător al emisiunii The New Celebrity Apprentice.